Рецепти и савети за ручак без глутена

Ево недељних рецепата за школски ручак који не садрже глутен, који додају разноврсне, окусне људе и исхрану у школским ручним кутијама. Високе беланчевине сендвичи , пице, топла комфорна храна, укључујући погодне преостале предјеле и веггие богате супе и салате ће задржати чак и избирљиве једуце и оне са вишеструком хранљивом нетолеранцијом срећном и здравом током школског дана.

• 01 од 06

  Сендвичи, облоге и пица!

  Сендвичи без укрштања без глутена, облоге и резанци пице лако се праве и пакују у школске ручке и торбе. Користите свој омиљени хлеб без глутена да направите сендвиче са безрезервним делом, маслацем и укусним сендвичима са пилетином и ћуретином. Невероватно је колико се поврћа може прерушити у пилетину салату!

  Ручак за сендвич, завијање и пица

  • Глутен-фрее Турска Црепе Врапс
  • Хлеб високог протеина ГФЦФ
  • Валдорф пилећа салата сендвич шири

  Нађите још више рецепата за крух без глутена и рецепте за пиззу без глутена

• 02 од 06

  Супе и салате

  Супе и салате додају угодан домаћи укус и хранљиву подстакнутост хране за лунцхбок.
  
  Рецепти за школску ручку и салате

  • Матзох лоптаста супа без глутена
  • Супа кромпира без глутена
  • 5 крема од поврћа супа рецепти
  • Салата од кромпира са зеленим пасуљима (Не Маио!)
  • Салата од воћних меда
  • Салата од шпината са ГФ салатом од француског салата

  Направите специјалне шолске ручкове и салате - пошаљите кућне крухове без глутена и кекс који не садрже глутен!

• 03 од 06

  Топли улице (остаци!)

  Остаци вечере чине фантастичне и практичне школске ручке. После вечере паковати школске ручкове порције у одговарајућим контејнерима који ће одржавати храну на сигурној температури од тренутка када ваше дијете одлази у школу док не буду спремни за ручак.
  
  Рецепт за остатке без глутена

  • Шпагети без глутена
  • Макарони и сиреви без глутена
  • Италијански пилећи нуггетс без глутена
  • Ригатони без глутена са сосом од кремастог кобасица

• 04 од 06

  Мали слаткиши

  Добра је идеја да паковате "мале" слатке посластице у школске ручкове. Удаљимо се од пажљивог ока родитеља, деца су можда склона да прво ископају у пршут, остављајући мање простора (и времена) за храну. Размислите о куповини мини каде за глатке крупне и колаче.
  
  Мали школски ручак Рецепти

  • Пудинг мик за глутен и мљекара
  • Енергетски бар без глутена
  • Печенице без глутена
  • ГФЦФ Цхоцолате Цупцакес са Ванилла Фростинг
  • Пириначке квасацке пирине без глутена

• 05 од 06

  Рецепти за школски ручак

  Вода је, наравно, врло здрава и лака пића која се пакује у школске ручке и торбе. Али када желите да пошаљете високо протеинско пиће или освјежавајуће воће, пробајте ова пића за дјецу - много су здравији и много економичнији од комерцијалних сокова и безалкохолних пића.

  • Акуа Фресца
  • Свежа домаћа лимунада

• 06 од 06

  Више идеја за ручак без хранљивих састојака без глутена

  Треба ли још идеја за додатке за храну без хранљивих глутена?

  • Направите сендвиче са укусном ГФ лепком уместо хљеба
  • Посаљите очишћене тортиљске чипсове без глутена са посудом без глутена
  • Пошаљите слатке делове укусног хлеба без банана без глутена