20 Амазинг Реципес за помоћ у излечењу тај мамац

Када нађете да сте се мало превише учврстили и пробудили са гадним мамурлуком , последња ствар коју вероватно желите да урадите је јести. Ипак, то је један од најбољих начина за опоравак и обнову свих оних хранљивих материја које сте изгубили синоћ.

Од једноставних доручака испуњених беланчевинама до поузданих храна за мамурлука, можете пробати многе одличне рецепте. Ако нисте расположени за стварну храну, имамо неколико здравих опција за пиће које би могле бити боље и јутрос.

• 01 од 20

  Богородица

  Заборави на те "косу пса" мамурлука , само продужавате беду. Уместо тога, премешајте једноставну Дјевичку Марију . Једноставно припремите парадајз сок са топлим сосом и другим загарантованим пицк-уп-уповима и враћате се у нормалу.

• 02 од 20

  Тропицал Деток Тониц

  За брзо детоксикацију, пробајте тропски тоник . Ово једноставно пиће испуњено је добрим састојцима, укључујући пуно цитруса, како бисте очистили јетру и ензиме који могу олакшати ваш стомак.

  То је једноставно пиће кокосове воде са јабукама, ананасом, наном и цитрусом. Може лако постати регуларан лек.

• 03 од 20

  Чај од ђумбира

  Без парадајз сокова или воћа у фрижидеру? Пробајте топлу чашу чаја од ђумбира . Зачињени корен помоћи ће вам олакшати стомак и ојачати цело тело како бисте се кретали. Све што вам треба је свеж ђумбир, мед, вода и сок од лимете.

• 04 од 20

  Бојевница и шпиначка смоотхие

  Свеже мешовите пахуљице испуњене здравим састојцима представљају савршен начин за опоравак од мамурлука. Рецепт попут овог боровнице и шпиначице је савршен јер је испуњен антиоксидансима и протеинима да би се кретали. Такође је прилично укусно.

• 05 од 20

  Суперфоод Бреакфаст Смоотхие

  Рав цацао, банана, мед, цхиа семе и спирулина, упаковани су у овај снажни суперфоод доручак . Има све врсте добрих ствари за обнову вашег здравља и лако може да постане ваша идеја да осети добар рецепт.

• 06 од 20

  Протеински шејк чоколаде маслаца од кикирикија

  Ако тражите ресторативни мирис који вам такође допушта да се мало препустите, овај кремасти протеински шејк са кикирикијем је рецепт који вам је потребан. Апсолутно је укусно и невероватно лако направити једноставном мешавином праха млека, чоколаде и кикирикија, и старомодних зоб.

• 07 од 20

  Омлет у купу

  Једноставан, мали оброк може учинити чуда због чега се осећате боље. То сигурно није лакше него омлет у шољи . Са овим рецептом, једноставно ћете морати ставити своје састојке у шољу и бацити га у микроталасну пећницу.

• 08 од 20

  Гроунуп Греен Еггс анд Хам

  Забаван твист на фантазији у детињству, одрасла зелена јаја и шунка је одличан начин за почетак вашег дана. Ова једноделна посуда је напуњена протеином и једноставно захтева кобасицу или шунку, пржена јаја и спанаћ.

• 09 од 20

  Сведисх Хасх

  Назовљена је питт и панна на шведском, ова хаша за доручак је нешто што свако може да се баци заједно. Кромпир се додаје на срдачан доручак и јаја су ту за додатне протеине. Најбоље од свега, можете користити било које преостало месо које можете наћи у фрижидеру.

• 10 од 20

  Авокадо и тостер јаја

  Узми свој авоцадо тост на нови ниво са овим једноставним и здравим рецептом. Авокадо и јаје за тост укључују редквицу, парадајз и мекано кувано јаје које се служе авокадом на резанцима сјемена. Да би га направио лијепим ударцем, користите зачињен срирацха мајо.

• 11 од 20

  Сланина, јаје и сиреви Муффин

  Уместо да трчите у кућу брзе хране низ улицу, направите сопствени сок од сланине, јаја и сирева код куће. Имаће далеко мање масти - последња ствар која вам стомак треба сада - и још увек ћете уживати у овој омиљеној храни за мамурлук.

• 12 од 20

  Бацон анд Егг Доручак Касерол

  Ако сте неко ко воли да планира напред, ово је рецепт за вас. Ова сланина за сланину и јаја може се припремити пре него што одете на ноћ. Све што треба да учините када се пробудите је да га баците у пећницу и здрав доручак ће бити спремно за пола сата.

• 13 од 20

  Карибски овсени кашик

  Брза и једноставна карипска овсена каша је одличан избор за брзо исхрану. Овај рецепт се може направити са ваљаним или брзим зобом и има добар укус захваљујући цимету, мушкатни орашчићу и грожђима. Такође можете додати и било какво воће, јогурт или друге укусне грицкалице које имате.

• 14 од 20

  Боровница Ванилија од бобице

  Кашица је само почетак разноврсних шоља за доручак који можете бацати. Укусне и хранљиве опције могу се осмислити све врсте састојака у вашој кухињи.

  Случај у тачки, ова супер лака и здрага чоколада за ванилије од боровнице . Користи квиноа као базу, додајући млеко, свеже боровнице и екстракт ванилије.

• 15 од 20

  Мапле Циннамон Доручак Куиноа

  Волећете топли, повољни укус овог јеленовог рецепта киноа за доручак . Да бисте олакшали, можете користити кухану од куваног или брзог кувања. Овај "супергајн" је испуњен свим врстама хранљивих материја које су сигурне да ће вам помоћи у опоравку.

• 16 од 20

  Аппле Бацон Муффинс

  Још једна сјајан избор је да припремите неке домаће колаче за јутро. Са рецептом као што су муффинс са сланином јабуке , добијате воће, месо и зрно у једном угризу. Они су укусни и једноставни.

• 17 од 20

  Бран Муффинс

  Нешто се може рећи о старомодном муфину . Тај рецепт нема фантастичне трикове, то је једноставно муфин попут трикове. Цимет, мушкатни орах и меласа дају му сјајни укус, а пшенични отвори су брзи, здравији извор виталних храњива.

• 18 од 20

  Салата од јагоде

  Спанаћ је једна од најбољих зеленила коју можете јести када се не осјећате најбоље. Лако се спуштате и спакујете витаминима, а салата од салата од јагоде је врло пријатна, чак и када друга јела размишљате двапут за јело. Да би ову салату дали додатној дози витамина Ц, исечите наранџицу како бисте ишли са јагодама.

• 19 од 20

  Зурек

  Није стварно тајна да источноевропска култура прилично воли њихову ликер. Такође, није изненађујуће што неке велике мамурне хране долазе из региона .

  Из пољске Пољске која воли воду, имамо зурек, пољску риемеал супу . Извештава се да раде чуда на класичним симптомима мамурлука, иако ћете морати да планирају напред. Па ипак, ако то функционише исто тако како треба, може бити магични лек који сте тражили током читавог периода.

• 20 од 20

  Чешка чоколадна супа

  Још једна класична храна за мамурлук је чешка чоколадна супа, која се зове чеснечка . Овај срдачни рецепт је брз за бацање и дуго је поуздана каснија храна. Срдачна јуха попуњена је кромпиром, а лук и лук нуди тренутни избор за сва своја чула.