Питате се како направити једноставан и лак домаћи чај од ђумбира? Зашто изаћи и купити стару стару чајну врећу када можете лако направити свој свјежи и домаћи ђумбир чај код куће користећи свеж ђумбир? Приуштите себи чашу чепа топлог ђумбира, здраво пиће које је одлично за варење.
Ево како направити најкомпликованији и најомиљенији и исцељујући ђумбир који сте икада имали! Нема поређења.
Овај лековити рецепт за ђумбирски чај заправо долази из сирове хране и природног ретреатног центра на којем сам радила на Тајланду, гдје смо га послужили свијетлим и ранијим сваког јутра, седам дана у недељи. Тајна савршеног љековитог ђумбира чаја? Пуно и пуно свјежег ђумбира, дуго потопљеног како би се извијестио о укусу, и кречу, који савршено допуњује ђумбир и пуно природног нектара или меда за рафинисани заслађивач без шећера (или бисте можда волели да је не слатко , у зависности од ваших здравствених циљева - Још је укусно, обећавам!). Пробајте овај једноставан ђумбир чај за повећање имунолошког система или за добар начин за почетак јутра.
Шта ћеш ти требати
- Око 2 инча свежег сировог ђумбира (користите мање или више, зависно од тога колико јако желите!)
- 1 1/2 до 2 шоље воде
- 1 до 2 кашике меда (или агаве нектар, по укусу)
- Опционално: 1/2 креч (сок, или по укусу)
Како да се направи
- Прво припремите свеж ђумбир пилингом и танким резањем како бисте максимизирали површину. Ово ће вам помоћи да направите веома укусни чај од ђумбира.
- Угријемо ђумбир у води најмање 10 минута. За јачу и опуштенији чај, дозволите да укуца 20 минута или више, и користите више резина ђумбира. Стварно не можете да завршите то, зато слободно додајте колико је ђумбира и потопите га докле год желите.
- Уклоните са топлине и додајте лимун сок и мед (или агаве нектар) по укусу.
- Тајна стварања чисто укусног чаја од ђумбира је да користите пуно ђумбира - више него што мислите да ће вам требати - а такође и додати мало сок од лимете и меда на ваш ђумбир чај. Такође ћете вероватно желети додати више меда него што мислите да ће вам требати.
Уживајте у свом врућем чају од ђумбира! Домаћи ђумбир чај је одличан у помирујућим боловима у стомаку и помаже у варењу.
Савет за рецепт: Можда бисте желели да пробате овај рецепт са смеђим пиринчним сирупом као алтернативним заслађивачем.
Као кување код куће са свјежим ђумбиром или неким остатком од овог рецепта? Пробај ову мешавину брашна с поврћем са лаганом лимуном и сосом од ђумбира , ово здраво домаћо корење и ђумбирска супа прелазе са новим цилантром или за нешто сасвим другачије, пробајте слатку и зачињену хладну манго јуху .
Погледајте и: Куповина за агаве нектар
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 304 |
| Укупно масти | 2 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 44 мг |
| Угљени хидрати | 72 г |
| Дијетска влакна | 7 г |
| Беланчевина | 6 г |