Авоцадо тоаст је дефинитивно буззфоод ових дана. Наравно, већ је стотине одличних варијација на интернету, али ово је мој омиљени час. Пржењени кајмак, кремасти авокадо, богато мекано кувано јаје , зачињени срирацха маио, оштре ланове свјеже редквице и сјајне траке укривљеног шаранца заједно се чине како би овај тост био невероватно укусан и потпуно укусан.
Шта ћеш ти требати
- 2 резана хљеба (кисело)
- 1/2 авокадо
- 1 јаје
- 1 радисх
- 2 палачинке
- 1 тбсп маио
Како да се направи
- Почните припремајући јаје. Нека вода дође до ниског загријавања и лагано додајте јаје. Нека то кувари у ниској врели тачно 7 минута или док центар јаја не дође до конзистенције у коју сте ушли.
- Једном када је куван, ударите га у хладну воду и одвојите шкољку. Одложите.
- Сада припремите закривљене ражњеве и редквице. Исеците гомилу у дискове и ставите у воду. За закривљене парадајзове биљке сеже дужине у супер танке траке. Припремите ледено купатило и додајте палачинке у воду. Пустите седите у воду док не почну да се увијају. Сув пре него што их ставите на сендвич
- Затим помијешите Срирацха у маио и оставите на страну.
- Сада када су све компоненте припремљене, време је да направимо тост. Заточите 2 крака хлеба и затим сипајте половину авокада на сваки део тостираног сира.
- Додајте шећер мајоне Срирацха и неке од парадајза. Затим скупљите љуљаче у средини и на врху пола меког куваног јајета. Пружите одмах.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 439 |
| Укупно масти | 24 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 208 мг |
| Натријум | 443 мг |
| Угљени хидрати | 43 г |
| Дијетска влакна | 12 г |
| Беланчевина | 18 г |