Најбоља храна за укључивање у Бенто

Паковање јапанског стила бенто кутије за ручак је лакше него што мислите. Једноставно планирајте унапред и направите додатни део своје вечере да бисте се укључили у вашу бенто кутију сљедећег дана.

Овај чланак садржи списак бенто ставки који се лако могу учинити дан унапред и уживати и за вечеру или за ручак сљедећег дана.

• 01 од 16

  Како направити Бенто

  Не знам где да започнем? Прочитајте овај пример у вези са Како направити Бенто , како бисте вам помогли да започнете.

• 02 од 16

  Рице Баллс (Онигири)

  Пириначке кугле се могу брзо и једноставно јести рукама. Може се направити са различитим пуњењем и сматра се главним предметом за јапански бенто.

• 03 од 16

  Терииаки СПАМ Мусуби

  Док СПАМ мусуби је популарнији на Западу него у Јапану, често је омиљени бенто међу децом и одраслима.

• 04 од 16

  Инари суши

  Инари суши се лако могу припремити за 15 минута помоћу овог брзог рецепта. То је одлична храна за прсте која се укључује у бенто.

• 05 од 16

  Јапанско јаје Роуладе (Тамагоиаки)

  Тамагојаки или јајна роулада је класична бенто артикал који се најчешће налази у јапанском бенту и одлично је пуњено или бочно јело.

• 06 од 16

  Соја сосна јаја (Схоиу Тамаго)

  Док су јаја сојиног соса популарна храна која се често служи раменским резанцима, то је такође одличан додатак за бенто и делује као одлично пунило.

• 07 од 16

  Спици Иам Цаке (Конниаку)

  Јапанска кухиња често има много прилога, а уобичајене су и мала посуда у бенту. Овај зачински рецепт за торту је један такав пример.

• 08 од 16

  Бакед Јапанесе Цхицкен (Каража)

  Бакед цхицкен карааге, је здрава верзија јапанске пржене пилетине која је напуњена умами укусом и одличан је додатак бенто.

• 09 од 16

  Терииаки пилеће месо (Тсукуне)

  Терииаки пилеће месо, или тсукуне, су одличне за вечерњи оброк, али су још боље као бенто предмет. Такође је лако јести као храну за прсте или са малим скелама за храну.

• 10 од 16

  Шио Који (Салтед) Лосос

  Жаране, печене и пржене рибе су све популарне јапанске бенто предмете. Шио који је лосос лако припремити и остаци су савршени за додавање бенту.

• 11 од 16

  Говеђи шпаргљи (Нику Аспара Маки)

  Иако су ти ролни често популарни предјело или ставка за вечеру, они су посебно специјално јело када се спакирају у бенто.

• 12 од 16

  Гиоза (Потстикери)

  Гиоза је популарна храна за јапански бенто, а такође је и једноставна храна за прсте.

• 13 од 16

  Вонтонс

  Вонтони су једноставна храна за прсте и увијек су омиљени за укључивање у бенто.

• 14 од 16

  Јапански тикваст крокети (Корокке)

  Црокуеттес су веома популарна храна за јапански стил бенто. Традиционалне корокке су направљене од кромпира, поврћа и меса. Пробајте јапанске тикве (кабоцха) корокке за фанци третман.

• 15 од 16

  Едамаме

  Едамаме је брзо направљен, упакован протеинима и додаје прелепе боје било којем бенту. Пробајте једноставну зачињену верзију едамама са рецептом овде.

• 16 од 16

  Јапанске качкавице (Тсукемоно)

  Цукемоно кисели краставци су често укључени у јапански бенто јер често комплиментирају пиринач бенто. Пробајте једноставне краставце од сојиног ораха или слатке и тангисане качкаваљке од кикирикија .