Да ли сам вегетаријанац, морам да једем тофу?
Ако одем вегетаријанац, да ли морам да једем тофу ? Стварно желим ићи вегетаријанац, али не волим тофу!
Стварно покушавам да верујем да не постоји нешто што је глупо питање када је у питању вегетаријанство, али стварно не могу сагледати логику иза овог. Као да питам: "Да ли је у реду да будем месо, ако не волим шунку? Стварно желим да пођем месо, али не волим шунку!"
Осим тога, био сам вегетаријанац око осам година пре него што сам икада имао тофу, али морам признати да ми је то први пут волео први пут да сам покушао!
Такође погледајте: Још често постављана питања о вегетаријанству
Како ћу добити довољно исхране као вегетаријанац ако не једем тофу?
Међутим, сумњам да је на ово питање више него што се сусреће са очима. Већина људи је мало забринуто да добије све своје потребне хранљиве материје приликом усвајања вегетаријанске исхране, а нарочито протеина, упркос чињеници да је стварно прилично једноставно добити више од довољно протеина на прехрамбеној прехрани, а нема потребе за бригом. Ако се осећате као да "желите" да једете тофу, зар то стварно мислите да "имате" да имате неку врсту замене за месо? Ако јесте, добре вести, не морате имати замену за месо, и, чак и ако ми не вјерујете, ту је осим тофу пуно замјена за месо. Ево неколико других замена за месо да бисте покушали:
Шта вегетаријанци једу за протеине уместо тофу?
Ако је то само протеина за коју сте забринути, никада се не бојите, куиноа је овде!
Куиноа , заједно са осталим цијелим зрном , пасуљима, орасима и листнатим зеленилом, пружају доста протеина за вегетаријанце и вегане. Вегетаријанци такође могу да једу јаја и млечне производе за повећање протеина и калцијума. Ево још неколико ресурса о протеини за вегетаријанце:
Ако сам вегетаријанац који мрзи тофу, шта друго има да једем?
Друга могућност ако се питате да ли вегетаријанци морају да једу тофу јесте да нисте сигурни шта треба да једете као вегетаријанац, осим тофу и зелене салате. Па, ако је то случај, дозволите ми да вам уверим да ћете највероватније открити да се ваш репертоар хране шири, умјесто да се смањује као вегетаријанац. Зашто? Зато што ћете бити охрабрени да пробате све врсте узбудљивих нових намирница које никада раније нисте имали.
Ако сте нови вегетаријанац, или само размишљате о томе, изађите у локални вегетаријански ресторан и пробајте неколико ствари на менију - осим тофу, наравно. Нема вегетаријанских ресторана у којима живите? Пробајте тајландски ресторан за храну и узмите узорак разноврсних кругова поврћа и резанци за јело или пробајте супе без помфрича и помфрита у ресторану кинеске хране или укусни индијски кари и кнедле у индијском ресторану и немојте заборавити на плочаре испуњене рајом - салате са житарицама и фалафел у блиским источним ресторанима. Уста ми заливање само размишљају о свим могућностима! Још увек нисте сигурни шта вегетаријанци једу осим тофу? Ево неколико места за почетак учења више о вегетаријанској храни :
- Сви вегетаријански рецепти
- 100 вегетаријанских намирница
Па, онда стварно не морам да једем тофу ако одем вегетаријанац?
Дакле, ако сте се питали да ли заиста треба да једете тофу како бисте кренули у вегетаријанце, будите сигурни, одговор је не! Међутим, можда ћете желети да испитате шта је то што вам се не допада за тофу. То је таква свестрана храна која заиста заслужује другу, па чак и трећу шансу. И не говорим ни о томе како да је поједем из кутије.
Да ли сте пробали тофу десерте , на пример? Или сте претворили тофу у укусну супу од сира? Смрзнута у вашем омиљеном сосу за роштиљ и на роштиљу или печену до хрустљавог савршенства? Шта је сокривено и претворено у "рибље штапове" или "пилетине нуггетс" ? Ево још неких ресурса који ће вам помоћи да откријете да сте ипак тинејџер: