Ево једноставног начина да направите једноставну и здраву домаћу прераду безалкохолних и веганских салата од лимуновог лука, сок од лимете, маслиновог уља и малог агаве нектара (такође названог агавинског сирупа) као природног заслађивача. Ова обрада салата од агаве нектара је здрава домаћа алтернатива прељевима за куповину салама.
Изван салата само на различите начине користим салатни прелив, па покушавам да увек држим неке при руци. Прехрани салата су одлични у додиру за додавање у парове свеже поврће, додајући у било који остатак киноа (или да направите брза салата од киноа или салата од зрна), или, користите ову облогу са агавом на бази кречњака како бисте направили једноставни риж салату или нечему или другом пре или касније!
Сви састојци су вегетаријански, вегански и без глутена, и ако користите хладно стиснуто уље и потпуно сирови агавин сируп (читајте етикету за проверу и видјети), погодна је за било кога на сировој веганској исхрани . Ако желите замијенити агаве нектар за мед, можда ћете, иако рецепт неће више бити технички веган јер већина вегана избјегава мед.
Као да брзо и једноставно прелијете салате код куће? Померите се доле за још лакше и домаће веганске салате одјеће за покушај, од малине винаигретте, до тахини-засноване богиње.
Шта ћеш ти требати
- 2 кашике лимунске желе (лук од два лимета)
- 1/3 чаше сок од лимете
- 1/4 чаше
- Нектар од агаве
- 1/4 чаша маслиновог уља
- 1/4 чарапе соли
- 1/8 тсп црни бибер
Како да се направи
У малој посуди комбинујте креч од лимете, сок од лимете, нектар агаве и маслиново уље и користите виљушку или мали махунак да бисте све уједно мешали све док се потпуно не угости и маслиново уље се не одвоји. Затим додајте мало соли и бибера за зачепљење и поново мешајте како бисте се комбиновали.
Уместо да користим малу посуду и жвакање, понекад волим да ставим све заједно у таваницу, покривам, а онда све то претресем до потпуног емулговања.
То је забавно!
Као да правите здраве зелене салате? Ево неких креативних начина да направите здраво зелену салату, или погледајте ове савете како бисте направили нормалну зелену салату узбудљиву додавањем боје, текстуре и укуса: зелене салате и савјете .
Више веганске салате одјеће Рецепти:
- Сесаме Винаигретте Дрессинг
- Оранге Балсамиц Винаигретте
- Веган хиљаду острваца
- Цреами јапански Мисо Салат Дрессинг Реципе
- Тахини "Богиња" прерушавање
- Лако порцулан сенф
- Основни балзамични рецепт за виноигретну прераду
- Италиан Дрессинг
- Лако француски салата за прераду салата
- Лако Дијон Винаигрет
- Веганска малина Винаигрета
Такође видети:
- Лакши салатни рецепти
- Лако веганска салата
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 113 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 98 мг |
| Угљени хидрати | 9 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 0 г |