Цреами Вегетариан Мисо Грави Реципе

Цреами Вегетариан Мисо Грави Реципе. Лако вегетаријански и вегански рецепт за сок од крупног кромпира или вечере за захвалницу. Овај лагани домаћи рец за мишиће месо је направљен од биљке од поврћа, храњивог кваса и, наравно, мисо.

Вегетаријански гравитација нема никакве животињске масти за додавање укуса, тако да морате додати додатни укус и зачини, у овом случају, у облику сојиног соса, храњивог кваса и што је најважније за овај рецепт, мисо. Међутим, процес стварања сосева без меса је врло сличан стварању сојиног меса од животињских дрипова: згушите језгро састојке користећи брашно, кукурузни шкроб (или, у овом рецепту, обоје), и планирајте пуно мешања да бисте се решили било ког грудвица.

Баш као и регуларни сос, ова вегетаријанска ташна ће се благо густити како стоји и хлади, тако да размислите да приликом додавања додатног кукурузног скроба или течности.

Шта ћеш ти требати

• 2 тбсп мисо
• 2 жлице воде
• 2 кашике веганског маргарина
• 1/4 чаше брашна
• 3 шољице од поврћа
• 1 тбсп сојин сос
• 1 жлица храњивог кваса
• 1/4 тсп црни бибер
• 1 тсп кукурузног шкриљца, растворено у 2 тачке воде или сојиног млека, по потреби

Како да се направи

1. Прво, комбинујте мисо и воду и удахните их обојим све док мисо није потпуно растворен у води. Савет: Такође можете мало загрејати воду, како бисте убрзали овај процес, ако желите и да сте кратки на време.
2. У великој понуди, растворите веганску маргарину на средњој ниској врућини и вадите у брашну све док се не формира паста. Додајте мисо и воду, мешавину поврћа , сос од соје, хранљиви квасац и црни бибер и мешајте како бисте се добро комбиновали.

1. Дозволите да се кува на ниској врућини све до задебљавања, често мешајући. Као и када направите не-веганско сосје, потребно је пуно мијешања како бисте избјегли било какве грудице које се формирају док се течност густи.
2. Додајте кукурузни шкроб (прво растворен у води), ако је потребно, како би сокови били још дебљи. Додајте још кукуруза ако је потребно, али не заборавите да ће се ваш сос бо мало заглавити док се хлади - баш као месни сос.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	56
Укупно масти	2 г
Засићене масти	1 г
Незасићена маст	1 г
Холестерол	0 мг
Натријум	497 мг
Угљени хидрати	7 г
Дијетска влакна	1 г
Беланчевина	2 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)