10 Смрзнути свежих плодова које ћете волети

Смоотхиес су сјајни и они су нешто што сви волимо, можда нећемо увек имати времена да извучемо блендер и мијешамо један. Одлична ствар око пеглања је што оне могу бити компликоване или једноставне колико желите, а постоји и бесконачан број комбинација укуса које можете креирати. Ох, и они су такође здрави, тако да је то бонус.

Хајде да истражимо кошуље - од основних рецептура воћем до неких врло креативних креација са међународним талентом и низом користи за здравље. Ниједна од ових садржаја не садржи алкохол, па обавезно их поделите са својом дјецом и научите им велику количину мириса.

• 01 од 10

  Банана Смоотхие

  Банана Смоотхие је одлично место за почетак ових мешаних састојака. Рецепт је веома једноставан, одличан начин за кориштење банана и лијеп тренинг круг да бисте добили праву текућу текстуру, која је лијепа и глатка - не превише течна, не сувише чврста. Све што вам треба јесте неке банане, мед, екстракт ваниле, лед и јогурт ... једноставно.

• 02 од 10

  Тропицал Манго Смоотхие

  Ако тражите гладку која је баш једноставна али мало тропска, ово је за вас. Додајте млеко и лед и имате ову укусну Манго Смоотхие ф. То је једноставна мешавина и савршена за оне вруће дане љета и, ако желите, бацање у некој банани и кокосу.

• 03 од 10

  Лубеница за лубенице

  Када прочитате "Лубеница за лубенице", вероватно ћете мислити да је овај рецепт обичан пиће са укусом лубенице без ништа више од плода. Међутим, овај је веома интересантан и одличан пример могућности за прављење укусних мириса. Укључује креч, менту и ђумбир, а последњи од њих додаје забаван контраст у коме морате да пробате да верујете.

• 04 од 10

  Ла Тизана

  Време је за мали међународни утицај, а Ла Тизана је невероватна врста воћа. Мешавина долази из Венезуала и обухвата готово свако воће на тржишту које укључује ананас, манго, јагоде, грожђе, банану и наранџицу уз лимеаде и гренадину . Мало пића ће постати фруитер од овога и то је фантастично.

• 05 од 10

  Бороберри Кале Смоотхие

  Разбијат ћемо листу са неколико пеглања које користе кале. То је један од најновијих здравих "суперфоод" трендова и, као што многи потврђују, стечени укус. Понекад састојци као што је Кале треба мало да се скривају иза овога је савршен пример. Овај рецепт додаје сок од поморанџе и куп боровнице, који чине одличан посао у укусу укуса кале. Добијате саву храну са пуно укуса.

• 06 од 10

  Ултра Греен Смоотхие

  Кале је здрав на толико нивоа, а једна од ствари за коју се користи је да детоксира тело свих оних гадних ствари које смо ставили у њега. Ова одлична пеглица је испуњена зеленилом за чишћење јетре, укључујући кале и маслачак. Овај рецепт је мало више тежак од претходног, мада постоје и други састојци као што су лимун, јабука, ђумбир и опциона банана, како би га направили још угоднијим.

• 07 од 10

  Гингер Смоотхие Смоотхие

  Следећа мјешавина мјешавине укључује двије вјероватне сапутнике, ђумбир и шљиву. Гингербреад Смоотхие је веома једноставна и, како она каже, савршен разлог за закопавање шљива. Да би додала мало више позадине за глатко, она користи сок од поморанџе и јогурт ствара глатку, свиленкасту текстуру која чини тако лепу.

• 08 од 10

  Виргин Миами Вице

  Хајде да се вратимо на благо беспилотне гурмане и уживамо у овом Виргин Миами Вице-у. То је слојевито пеглање које укључује један слој ананаса и кокоса, а други који додаје јагоде и креч у основну мешавину. Забавно је са дјецом и волим да спасим мало првог миксета да направим више пруга.

• 09 од 10

  Цоцонут Смоотхие

  Ова кокосова пахуљица нас врати у Венецуелу. Ако волите кокосову - и мислим на пуно кокоса - заљубићете се у ову кошуљу, јер користи и ракију и крем кокоса са два млека, намазом ваниле и циметом цимета. То је фантастично и садржи савете за рад са свежим кокосом, ако желите да добијете стварно свјеже пеглање.

• 10 од 10

  Чоколада Банана Смоотхие

  Завршићемо ову листу с попустљивом, али хранљивом пеглањем. Смоотхие од чоколаде банане има укус као чоколадни милксхак, али је заправо здрав. Кључ за овај укусни рецепт је сојино млеко ванилије, јогурт и чоколадни лешник који се шири као Нутела.