Постоји много и пуно рецепата за грицкалице тамо. И још више не остављају се само још воће. Поврће је изванредан додатак свим рецептима за пеглање и постоји много начина за додавање ових хранљивих састојака у ваш следећи флуид.
И док су многи глади комбиновани воће и поврће, ово је строго за поврће.
Ако то звучи мало застрашујуће и неупућиво за вас, требало би да покушате. Ако уживате у поврћу или соком од парадајза, пуно је попут пијања једног од оних, али још више!
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 чаше парадајз сок
- 1/3 шаргарепе сок од шаргарепе
- 1 руда целера, са листовима
- 1/2 шоља од шпинасте лишће
- 1/2 пилинг
- краставац
- 1 шоље леда
Како да се направи
- У блендер ставите парадајз сок, сок од шаргарепе, целер, спанаћ, краставац и лед. Такође можете користити и било који други мали уређај који чини глатке. Немојте користити соковника пошто сокови једноставно напију сок из поврћа и остављају за собом богате боје и богате хранљиве количине поврћа.
- Обрадите смешу док не буде глатка. Можете додати воду или више леда ако је конзистентност танког слоја тања него што желите.
- Изједначите у две чаше једнако.
- Украшите са додатним резом краставца или ручицом целера, и уживајте у својим мирисима.
Додатне Информације:
Има пуно сокова на машинама и апаратима. Али ако немате апарат за то, у реду је. Можете користити добру стару мешавину и добити исте резултате. Само се уверите да сте га подесили на поставку која ће највише вероватно учинити да вам глатка глатка буде што глатка.
Када баците једну од ових поврћа, то је као пити висок, ледено, укусно В8! Осим ових праменаца, сами сте сами направили и тачно знате шта је ушло у њега, тако да можете бити сигурни да оно што пијете или једете је пуно здравих, укусних састојака.
Неколико других савета приликом прављења ове пиџаме. Ако желите да га пробате без пилинга краставца, а ваш блендер може да га поднесе, покушајте. Много пута, највише исхране у поврћу је у његовој сјајној боји коже или коже, па једите љуску када можете, а ви ћете себи дати и додатни нутрицијски подстицај.
Такође, рецепти позивају на додавање лишћа целера на ражњу. Листови целера често су украшени аромом и могу вам додати сјајну арому у својој мирису.
Пер Сервинг Калорије 53, Масти 0гм, Царбс 13гм, Про 2гм, Фибер 2гм
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 66 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 99 мг |
| Угљени хидрати | 13 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 4 г |