Шкампи и кобасице Гумбо

Постоји скоро толико верзија гумба, јер постоје кувари који га чине, а ово је само једно узимање на легендарно јело. Једна ствар је да сви добри тастери имају заједничко роук - мешавина брашна и уља кувана до жутог браон боје. Недвосмислено богат, нутан укус који додаје супу / паприкашу поставља га поред обичног.

Погледајте упутства корак по корак и фотографије за овај гумбо рецепт.

Шта ћеш ти требати

Како да се направи

  1. У средњем тепиху са тешким дном, комбинирајте 1/2 шоље биљног уља и брашна и додајте у комбинацију. Кувајте на средњој врућини, скоро непрекидно баците, док смеша (названа роук) постане пријатна амбер браон боје, око 15 минута. Извадите посуду са врућине.
  2. У великом лонцу са пећницом или супом, загрејте преосталих 2 жлица биљног уља све док не бледите. Додајте папричице, лук, целер, бели лук и цаиенне. Поврће поврће сосом и бибером и кувати их на умерено високој температури све док се не омекшу, око 5 минута.
  1. Обришите роук и додајте поврће, мешајући како бисте се комбиновали. Кувати, често мешајући 5 минута. Додајте кобасицу и кухајте, повремено мешајте, све док се не загрејте око 5 минута. Додајте пилеће сокове , сос од Ворцестерсхиреа, оригана и 2 кашике першуна, и утопите на умерену топлину 10 минута.
  2. Додајте окра, смањите топлоту и симулирајте све док окра не буде благовремено, око 15 минута.
  3. Додајте шкампи и парадајз у посуду, лагано се залијепите сољем и симпримујте, мешајући, док се шкампи непрозорно и кувају, око 2 минута дуже. Скините лонац са топлине и прилагодите зачине. Нека се гумба одмори 10 минута.
  4. Чаша гумбо у посуду, кашичицу 1/2 шољице пиринча у средиште сваке службе, по жељи, и потресемо са преосталим першуном. Пружите снагу филера уз помоћ, омогућавајући свакој особи да је нежно потреса преко своје службе. Када се мешају у гумбо, то ће мало загладити.

Реципе Нотес

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије 608
Укупно масти 28 г
Засићене масти 6 г
Незасићена маст 16 г
Холестерол 142 мг
Натријум 1,661 мг
Угљени хидрати 61 г
Дијетска влакна 4 г
Беланчевина 29 г
(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)