Тражите лагане веганске рецепторе? Овде је комплетан списак веганских рецептора .
Пикантни Сеитан Буффало "Крила" су вегетаријанска и веганска замена за традиционална пабова бизонска крила, али са свим истим зачиништима и укусом и прженом добротом замрзнутом у мелинској маргаринини (уверите се да је веганска маргарина ако је потребно!) И вруће крило сосу, баш као и оригиналне бивоље криларе направљене од пилетине. Стварно је све о сосу. Овај рецепт сам направио са неколико различитих врста соса, али када сумњам, Франк'с Ред Хот Оригинал Буффало Винг Сос је класичан избор. Ја сам лично фан због пуно разлога, али један од разлога је то што је врло ниско у шећеру и нема додатни високи сируп од кукурузног фруктозе. Ох, и зато што је укусно!
Сеитан не долази с крилима више него што раде биволи, али ова бијела крзна крила се кува са врућим сосом и маргарином за исти зачински укус. Ако сте вегетаријанац или веган који пропусти бизонска крила (или знате некога ко ради), нећете бити разочарани овим рецептом! Ја
Треба ли идеја о веганском врућем крилу без глутена? Пробајте ову верзију вегетаријанских врућих крила направљених са тофу , или, ако једноставно не можете добити довољно вегетаријанских идеја крила, пробајте ове кинеске сезамине "пилеће" крилца или ове веганске карфиолске бизоне крила - иум!
Види и: Више вегетаријанских рецептора шајита
Шта ћеш ти требати
- 1 фунта
- Сеитан ( урезан у траке)
- 2 тсп. Бели лук у праху
- 1 тсп. црни лук у праху
- уље за пржење
- 1/3 чаше маргарин (топљен)
- 1/2 шоље вруће сосу (или крилачки сос као Франк'с Ред Хот Винг сос)
Како да се направи
- Прво, обложите ситан сиитан с прахом лука и луком у праху. затим лагано пржите у биљним уљима или уљима у канонима на средњој високој температури од 5 до 7 минута, или све док се благо не смеше са свих страна.
- У посудици средње величине мешајте растопљени маргарин и врући сос.
- Ставите сеитана у посуду и добро промешајте.
- Превлака са фирмом у тренутку када се хлади, остављајући вас са укусним, обложеним шајентским бизонијским крилима који је једнако лепљив и укусан као права ствар. Уживати!
Послужујте са ранчирањем ако желите, или покушајте да направите властиту домаћу веганску ранчасту обућу која ће се користити као дип за одржавање веганске хране.
Такође видети:
Има шест порција.
Нутритивне информације:
Калорије: 217; Калорије од масти: 140
% Препоручена дневна вредност:
Укупна маст: 15.6г; 24%
Засићене масти: 2.3г; 11%
Холестерол: 0мг; 0%
Укупни угљени хидрати: 4.1г; 1%
Дијетално влакно: 1.1г; 4%
Протеини: 16.4г
Витамин А 10%, Витамин Ц 24%, Калцијум 1%, Гвожђе 6%
Вегетаријански и вегански рецепти Сеитан:
- Вегетариан Соутхерн Фриед Сеитан "Пилетина"
- Кинески Вегетабле Стир-Фри са Сеитан
- Цроцкпот Винтер Сеитан Стев
- Више вегетаријанских и веганских рецептура