Можете ли направити веганске палачинке? Да апсолутно! Истина је, можете направити савршено добре веганске палачинке без јаја или чак млека! Овај вегански рецепт за палачинке користи соје млеко (или било која друга веганска замена за млеко која ће вам се више радити) као замена, а резултат је савршено свјетло и пухасто палачинке.
Неки људи воле укус палачинки куваног веганског маргарина или замењеног веганског маслаца уместо уља, тако да експериментишете и видите да ли бисте волели топљење неког маргарина у посуди уместо да кувате своје палачинке уље. Наша омиљена замена веганског маслаца ? Земљани баланс, дугим шутем. Кокосово уље такође мирисе укусно када кувате воћне домаће веганске палачинке.
Ако желите нешто изван основних веганских палачинки, можда бисте желели да пробате овај рецепт за веганске палачинке од боровнице или слатки вегански рецепт за палачинке са јагодама . Или, ако сте стварно расположени да испробате нешто другачије, ево вам одличан рецепт за веганске палачинке од пекиншких јабука . Уживати!
Шта ћеш ти требати
- 1 шоље брашно
- 1 кашика шећера
- 2 кашике пецива за пециво
- 1/8 кашике соли
- 1 чашасто млеко (или било која друга замена за вегански млеко)
- 2 кашике биљног уља
Како да се направи
- Комбинујте брашно, шећер, прашак за пециво и сол у великој посуди док се не помеша.
- Мијешајте у сојином млијеку и уље и тукли заједно док тастер није глатко.
- Спустите 1/4 шољице тијеста на врућу уљану гитару или добро подмазану тигањ на средњој високој врућини.
- Када се на површини палачинке појављују мехурићи, отприлике 3 минута, додирните и кувајте другу страну још 2 минута.
- Уживајте у домаћим веганским палачинкама!
Нутритивне таблице:
Једна палачинка пружа приближно: Калорије: 149, Калорије од масти: 50
Укупно масноће: 5.6 г, 9% засићене масти: 1.0 г, 5%
Холестерол: 0 мг, 0%
Натријум: 58 мг, 2%
Укупни угљени хидрати: 22,2 г, 7%
Дијетално влакно: 1.2г, 5%
Шећер: 2.4г
Протеин: 3.7г
Витамин А 0%, витамин Ц 0%, калцијум 22%, гвожђе 9%, на основу калоријске дијете 2000
Као да направите домаћи вегански доручак? Ево неколико веганских и веганских рецепата за доручак:
- Вегетаријанске и веганске вегетаријанске идеје за доручак
- Како тофу за доручак: 16 идеја
- Веганска јабука банана мафија без масноћа
- Најбољи Тофу Сцрамбле Рецепти
- Спици Тофу Сцрамбле Реципе
- Веганске бундеве букве
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 68 |
| Укупно масти | 4 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 369 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 1 г |