На најједноставнији начин, паста салата је једноставно тестенина, служи се расхлађеном, са било којим поврћем или другим састојцима, обично са салатом као мајонезом или сирћетом уместо са тешким сосом, као што је врућа паста. Салате од павлака могу се разликовати од једноставног до гурманског. Ево неколико начина да направите вегетаријанске и веганске тестенине салате савршене за хладне ручкове и лагане вечере током врућих летњих месеци. Салате од павлака су увек одлична вегетаријанска опција да доведу до потлука, вањског излета или кувања.
Ево колекције салата без травнатих паста које чине савршени оброк за вруће љетне дане. Сви ови рецепти су вегетаријански , а многи су и вегани . Уживати!
Не, није немогуће направити укусну салату од маслине без масноће! Трик? Испразните сир и мајонез и уместо тога користите италијанске салате без флаше.
02 од 08
Кремаста парадајзна парадајзна салама од парадајза
Ова салата без тјестенине је невероватно једноставна, али ипак апсолутно укусна, иако морам признати, недостаје ми црне маслине у овом рецепту. Следећи пут, дефинитивно ћу их додати! Такође волим да додам мало сланине соли овом рецепту, пошто ми се свиђа моја храна на слани страни. Треба ли овај рецепт бити веган? Само користите мајонез и виола без млека и јаја без јаја! Треба ли да буде без глутена? Наравно, морат ћете користити тестенине без глутена, али осим остатака тестенина остали састојци без глутена.
Ја лично не чувам пасту салату све често, али када то урадим, овај рецепти италијанске пасте салате је рецепт који користим. Обожавам да ова летња салата има црне маслине и авокадо, као и сецкане срчане артичоке, а ја увек додам неколико шејкова италијанских зачина за додатни укус. Овај рецепт захтева рожмарин и оригано, и добија пуно укуса од тешке артичоке срца, белог лука и мало соли и бибера.
Иако су многа посуђа од салата без тјестенина су веганска, понекад мали сир је само прави комплимент за завршетак јела, ако не једете без млека. Чак и ако једете без млекаре и веганских производа, немојте разријешити ову пасту салату са црним маслинама и рецептом за фета сир ! Овде се доста догадјају - укљуцујуци и артицхоке срце, белац за неке вегетаријанске протеине , бели лук, краставац и печени црвени бибер - да бисте могли испуштати фета сир без пропуста.
Коме су потребни фенси састојци када имате башту за свеже биљке? Ова једноставна вегетаријанска тестена салата (рецепт за пармезанског сира, али га можете испробати да би то учинила у потпуности веганским ) садржи само неколико састојака: тестенине, бели лук, маслиново уље, свеже босиљак, лимун и свјежи першун, Пармезан. То је основно, лако и укусно.
06 од 08
Ротини паста салата у Дијону винаигрета Када је у питању прилагођавање и прилагођавање рецепти салате од тјестенина, заиста не можете погријешити, све док држите тестенину веггиес до односа обогаћивања релативно под контролом. Ова салата ротини паста је добар почетни рецепт који се може прилагодити било којим начином. Покушајте додати бибер, свеже моцареле лопте, црне или зелене маслине, или све што вам се свиђа. Зато што је ова салата од тјестенина без мајонезе, то је добра опција за љетне излете на отвореном или потлуцкс. Уживати!
07 од 08
Љетна салата од свјеже марелице
Свјеже воће је најбољи дио лета, па додајте мало у своју салату без тјестенина! Ова салата вегетаријанске тестенине израђена је од кајсија, свежег босиљка и тиквица, а одевена је у домаћу гурманску салату од марелице винаигрета.
08 од 08
Свјежа шпаргла салате Када су свеже шпаргле у сезони, искористите је што је више могуће док можете! Ароме свеже шпаргле су боље од било којег меса које можете додати овом светлу и летњем јелу. Ова салата од маслиновог воћа је направљена са шпаргалима, папричицама, парадајзом и свежим першуном у Дијону и балзамичном винаигрету, а то је и вегетаријанско и веганско. Учините то без глутена користећи тестенине без глутена.