Свака јесен, све више и више ствари се бунде, а ако волите свеће бундеве и тиквице, волети ћете ову колекцију здравих рецепта за вегетаријанске и веганске бундеве за доручак, ручак, вечеру или снацк, чак и током цијеле године. популарне здраве вегетаријанске и веганске рецептуре бундеве како бисте спручили свој Халловеен или Дан захвалности или било који оброк. Ови здрави рецепти бундеве ће додати боју, укус и исхрану вашег пада. Сваки од ових рецептура бундеве је вегетаријанац, а већина (мада не и сви) су веганска .
01 од 09
Вегетаријански хлеб без воћних мастиртирее1 / Гетти Имагес Користећи остатке или конзервиране бундеве и јабуке умјесто уља, овај рецепт за вегански тиквански хлеб без масти има пуно укуса, зачина и влаге, али без доданих масти и калорија. Распражите веган бундевски хлеб с веганским крем сирем или га претворите у вегетаријанско и веганско пуњење хлебова бундева .
02 од 09
Чаробна веганска торта торте КолачићеСупер кратко време, али треба ли нешто тиква брзо? Овај рецепт је одговор. Узмите некакву конзервирану тиквицу, кутију с колацима торте и неке чоколадне чипове, а можете у врели пећници имати невероватне брзе веганске бундеве бундеве . Ови колачићи бундева са 3 састојка су заиста магични!
03 од 09
Вегетариан Пумпкин ПастаПумпкин паста Таниа Маттиелло / Гетти Имагес Савремени и ароматични, овај рецепт за вегетаријанске и веганске тиквице и жалфије тестенине са сосом је природно нижи у масти него што су други рецепти са сосом од тиквасте пасте и савршен је за необично (и укусно!) Главно јело за јесен или било када.
04 од 09
Лако вегетаријанска бундеваСандра О'Цлаире / Гетти Имагес Пумпкин супа може бити веома напуњена, тако да бисте могли размислити о томе како је служити као здрав и лагано главно јело. Волео бих да додам мало сутираног тофуа и мало свежег сахраног жалфије до вегетаријанске бучне супе за додатни укус и текстуру. Можда ћете такође желети да пробате овај брзи и једноставан рецепт за бундеве и кокосове супе . То је рецепт вегетаријанске и веганске бучне супе коришћењем конзервиране тикве и кокосовог млека.
05 од 09
Пумпкин РисоттоТаниа Маттиелло / Гетти Имагес Вегетаријански и вегански твист на класичном италијанском рижоту - бундева! Што да не? Пумпкин додаје сладак и јединствени укус савршен за пад, захвалност или било када. Овај италијански рецепт за рижото бундеве је и вегетаријански и вегански, све док користите вегански маргарин .
06 од 09
Пумпкин ЛасагнаЗориана Ивцхенко / Момент Опен / Гетти Имагес Још један непредвидљив начин да додате неки укус бундеве тиквице у ваше безне оброке? Пумпкин ласагна! Овај рецепт са три сира рецепта луцерке израђен је од рицотта, моззарелла и пармезанских сира са слојевитим печуркама и луком у сосу од бундева с тиквама и кадуљаком.
07 од 09
Пумпкин Оатмеал МуффинсПумпкин Оат Муффинс. Сликар Пицтуре / Аллои / Гетти Имагес Здрава и високо влакна, ове бундеве и бундеве са овсеним јелима су савршен лагани доручак за јутро након сластаве празничне празнике! Додавање крхког прелива сунцокрета значи да у њима има и мало протеина, што их чини савршеним за вегетаријанце. Ако желите да пробате свјеже месо без јаја и млекаре, ево рецепта веганских тиквица за покушај.
08 од 09
Пумпкин СцонесСтоцкФоод / Гетти Имагес Ови влажни шминкани бундеви бундеве попуњавају кухињу с дивном аромом. Укусни доручак за јутарњу јутарњу. Тестери за тестирање су назвали ове сконе "небеско", "пухасто", "лијепо" и "управо". Мислим да ћете се сложити, па пробајте их! Пошто су вегани, они су мало здравији и мањи од масти од других сцона.
09 од 09
Брза и лагана пудинг пудингСтоудерс Студио / Гетти Имагес Ако имаш 15 минута, имаш довољно времена да попијеш овај брзи и лагани пикантни дезерт. Направљен од само неколико једноставних састојака, ово је неуобичајен начин да служим елегантним десертним тиквицама.