Ово је рецепт за вегетаријанско веганско веганско укусно укусно укусно украшавање које можете користити као замјену меса за било шта. Додајте ове сеитанске траке у кревет, помфрит, рецепт за кинеску храну, вегетаријанске подлоге за сендвиче или само одмахкајте из пан.
Комбинација састојака који се претвара у обичан сеитан у замјену са укусом меса може изгледати мало чудно , али слани сојин сос, танги и пун балзамични сирћ и сос од слатког роштиља све се комбинују за укус од меса у овом вегетаријанском и веган сеитан рецепт. И, ако вам се свиђа нешто мало зачињено, додајте додир врућег соса (волим Франк'с Ред Хот, Тапатио, а такође и Срирацха сос) и служи са додатним на бочној страни.
Ако имате нешто течни дим на руци, неколико капи од тога ће учинити арому и укус чак и меатиер.
Шта ћеш ти требати
- отприлике 1 фунте Сеитан, исечене у траке или комаде великог удара
- 2-3 тбсп маслиновог уља
- 2 кашике сојиног соса
- 2 кашике балзамичног сирћета
- 2 кашике сос од роштиља
- 1-2 тачке воде
Како да се направи
Саутее нарезани сеитан у уље на средњој ниској врућини све док се лагано не смеше са свих страна, око 5 минута.
Додајте сос од соје, мешајући да се добро залијепите, затим додајте Балсамиц сирће, сос са роштиља и једну жлицу или две воде, мешајући добро да се добро мијешају и премазите сеитан.
Загревати још 1-2 минута, све док се вода потпуно не абсорбује и сеитан потпуно напуни.
Користите своје супер месо шајене траке за прављење сендвича у роштиљу, додајте га у вијетнамски стил пхо ноодле супе, или га послужите са бочицама црвене боје и неким мац и сира за јужни вегетаријански празник!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 285 |
| Укупно масти | 19 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 11 г |
| Холестерол | 58 мг |
| Натријум | 602 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 21 г |