01 од 08
7 Лака и фит вегетаријанска доручак
Леах Маронеи Авоцадо тоаст, Смоотхиес маслаца од кикирикија од ораха и грчки доручак Бурритос су само неки од укусних и здравих доручка приказаних овде! Сви следећи рецепти се брзо и једноставно припремају, захтевају минималне састојке, а хранљиви су богати и свежи! Сви су само вегетаријанци! Понекад вам је потребна пауза од свих сланина и јаја! Нова година је савршено време за почетак! Многи такође могу бити вегани!
02 од 08
Чоколада кикирики маслина Протеински шејк
Леах Маронеи Ова количина протеина је такође веома напуњена! Оатмеал се додаје у маслацу од кикирикија и чоколадни протеин. Овсена јела ће вас држати цело јутро дуго и протеини ће вам бити спремни да поставите нови ПР! Било који тип млијека се може користити у овом потресу, тако да је лако бити веган! Погледајте рецепт овде !
03 од 08
Цијели пшенасти мед
Леах Маронеи Тости су брзи и лагани доручак. Они су ниско-калорични и супер су разноврсни! Ово обухвата сир рицотте, свеже сецкано јабуку и мед све на врху треснутог хлеба од целог зрна! То је оштро и укусно! Толико бољи од обичног старог буттера! Погледајте рецепт, овде !
04 од 08
Блуеберри Доручак Куиноа
Леах Маронеи Куиноа за доручак? Да, стварно је! Ова боровница ваниле куиноа посуда се може послужити топлом или хладном. Протеини су паковани и само слатки! Брзо се кува и одличан доручак служи за рад! Погледајте рецепт, овде !
05 од 08
Спанаћ и фета доручак Буррито
Леах Маронеи Овај грчки Инспиред Бреакфаст Врап је брзо и лако узети заједно било који дан у недељи. Потребно је само неколико једноставних састојака и један пан! Маслине Каламата дају укусно укусно зип, без додавања много калорија! Такође могу бити завијени и замрзнути и однети! Погледајте рецепт, овде !
06 од 08
Тоастс Авоцадо
Леах Маронеи Авоцадо тостови су супер брзи и лагани доручак. Спице их са куесо фреском и прскањем паприке! Здрава масти у авокаду ће вас држати цело јутро и такође су здраве за вас! Погледајте рецепт, овде!
07 од 08
Тропицал Ацаи Бовл
Леах Маронеи Тропско блаженство средином зиме? То се може учинити! Освежавајућа, слатка, крхка, курва ... ове акали чаше имају све. Плус, они су упаковани анит-оксидансима! Овај рецепт укључује ананас, кокосов и кандиран ингвер, али било које воће може се заменити! Боровнице, банане, малине и јагоде су такође укусни додатци. Брзо се меша и може се лако одвести! Погледајте рецепт овде !
08 од 08
ПБ & Ј Ваффле Сендвич
Леах Маронеи МММ, сендвичи од кикирикија и желе заиста ме враћају у детињство! Ово је свежа, одрасла верзија класичног сендвича! Само користите лијепо природно маслац од кикирикија или ораха уз свеже воће! Користио сам целу зрну од боровнице и свеже боровнице! Погледајте рецепт, овде !