Ацаи Бовлс су укусни, хладни и антиоксидантни богат доручак који је савршен за ваш радни распоред!
Ацаи чаше су као пеглање у посуди! То је као да имате здрав сладолед за доручак! Они су тако освежавајући и дају вам добар потицај енергије. Овсена каша и крем пшенице , помери се по страни! Додајте ову Ацаи Бовл на своју листу доручка у посуду!
Ацаи је пшеница када је замрзнута тако да постаје као сорбет. Обично је превучена гранолом, неком врстом воћа и медом. Лепо је мешати са различитим врстама воћа и врста гранола. Јагоде, малине, боровница и банане су супер популарна воћна прелива. Такође можете заменити воће као што су папаја, киви или манго, како би ова тропска чинија Ацаи постала још егзотичнија! Додавање сјемена као што су семење сунцокрета, семе бундева и семе цхиа су укусне додаци који додају неку лепу текстуру и исхрану.
Постоји неколико брендова Ацаи пиреа и обично их можете пронаћи у продавницама здраве хране. Само будите свесни да су неки несладани, а неки су заслађени. Ако користите несладену, додавањем ананаса и меда слаткаће посуда. Додајте мало више меда ако је потребно!
Шта ћеш ти требати
- 1/2 чаша свјежи ананас (плус више за послуживање)
- 2 врећа неслада Ацаи пире (смрзнуто)
- 1/4 чаша поморанџе (или други сок)
- 1 кашичица кандираног ђумбира
- 1 кашичица од кашике (срезан)
- 1/2 шоље граноле
- 1 жличица меда
Како да се направи
- Отпустите Ацаи пире у врећама тако што ћете водити топлу воду изнад њих. Ставите пире у блендер заједно са сецканим ананасом и соком од поморанџе (или било који други воћни сок, понекад користим гранат)!
- Благи до глатке, биће густ, сличан сорбету.
- Подијелите воћну мешавину између две посуде једнако.
- На врх посуде са свјежим ананасом, кандираном ђумбиром, сјеченим кокосом, гранолом и медом.
- Пустите одмах и уживајте!