Чаше Ацаи постале су опсесија у нашој кући. Они су луди лако бацати, упаковани су храњивим материјама и освјежавају се! Ацаи бобице су супер храну и испуњене су антиоксидантима. Неке студије показују да може помоћи у губитку тежине и има својства против рака.
Много пута су ачи посудице сервиране са гранолом, свежим плодовима као што су ананас, кокосов олух и мед. У ову верзију сам укључио грану, семе нарена, семе бундева и меда. Међутим, можете га мијешати и додати друго воће, орасле или врсте граноле. Размислите о укусима када изаберете гранолу. Гранат од боровнице или кокосове грануле одлично ће ићи с ацаи-ом, али укус цимета вероватно неће добро похвалити бобице. Такође користим замрзнуту банану приликом мешања акаија. Проширује се и даље и даје јој природну слаткоћу.
Овај парфеј је лепа слојевита верзија и лепо се уклапа у чашу, а не у чинију. Мало је лакше у покрету. Међутим, желели бисте одмах да је поједете! Ацаи тежи да се врло брзо истопи! Ово се може претворити у кошуље пре него што то знате! Такође можете додати јогурт слоју у овај парфаит да бисте додали мало протеина за ваш доручак!
Ово је савршен доручак током топлих летњих месеци, иако волим да их једем током целе године! То је такође савршен доручак у трудноћи . Веома је пријатан, освежавајући и даје леп комад хранљивих материја. Такође можете додати свеж спанаћ ако желите да овај доручак дода још више хранљивих материја!
Шта ћеш ти требати
- 1 Самбазон замрзнут непромијењени Ацаи пакет
- 1 смрзнута банана, пожељно исецкана на комаде пре замрзавања
- 1/4 чаша сок од поморанџе или сок од поморанџе
- 1 кашичица меда или јаворјевог сирупа
- 1/2 шоље по избору грануле
- 1 жличица ољуштених сјемена бундева
- 1 жличица семена нарена
Како да се направи
- Додајте замрзнуте ацаи, замрзнуте банане и сок од поморанџе у блендер. Блендирајте високо, а затим смањите на ниско да бисте креирали најфињу текстуру. Ако је превише густ да се додири мало више сокова.
- Узмите стакло средњег стакла и додајте трећину мешавине ацаи у дно стакла. Врх са трећином граноле. Наставите наизменично са преосталом ацаи смешом и гранолом. На врх врха парфеја са семењем бундева и семена нарена.
- Сипајте са медом или јаворјевим сирупом ако желите. Слободно додајте друго воће или матице ако желите!
- Уживајте одмах, Ацаи ће почети да се топи веома брзо!