Авокадо тости за доручак заувек !! Не постоји ништа брже или лакше од пружања здраве торте за доручак за вас и вашу породицу! Не само да су брзи и једноставни, већ су разноврсни и здрави! Такође су лепо и лако одвести! Можете направити слатке или слатке тостове и покушати другачије сваки дан!
Авоцадо и куесо тоаст је лепа и укусна. Кремасти авокадо добро пари са хрскавим тостом. Куезо фреска додаје лијеп слани угриз. Такође можете додати мало паприке за мало зачина. Ако се осећате заиста дивље, само се исперите на неку од оних Срирацха или било који други хот сос! Можете потпуно додати и друге укусне преливе! Покушајте додати јаје, сланину, парадајз или салсу! Могућности су бескрајне и укусне!
Ко не воли сланину и јаја, али је лепо имати доручак за сланину и јаја једном у неко вријеме! Авокадо је супер пуњење и задовољство без додавања меса или јаја! Здрава масти вас чувају целом јутарњом дужином и задовољавају ваше укусне жеље!
Шта ћеш ти требати
- 1 велики авокадо (зрео)
- 2 резина пшеничног хлеба (цијело зрно, тост)
- 1/4 чаше куесо фреска
- 1/2 чајне кашике паприке
- 1/2 кашичице соли
Како да се направи
- Хватајте цео зрно хљеба до жељене тостинесс.
- Отворите авокадо и уклоните јамо. Извадите месо авокада и нежно га залепите у посуду.
- Подијелите авокадо дрозг на пола и проширите половину калупа на сваком дијелу тоста.
- Црумбле куесо фресцо преко врха сваког тоста. Потапајте на паприку и со и одмах служите!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 308 |
| Укупно масти | 21 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 11 г |
| Холестерол | 10 мг |
| Натријум | 253 мг |
| Угљени хидрати | 25 г |
| Дијетска влакна | 9 г |
| Беланчевина | 9 г |