Један стеак, три балансирана јела, безбројне вечере планиране. Цуре за црвено месо излечите са овим трио рецепте бокова са боком. Исечите угљене хидрате од најквалитетнијег шницла са сирћастим пуњењем паприке; добијете зачињене чиније од фајитаса у здравој посудици; или бацити острига од меса, разрезане веггије и резанце заједно у вокалу за говеђи месо.
01 од 03
Турн Суб Цравингс Инто Диннер Винс: Пхилли Цхеесестеак Пуњени пепперсСпруце Узми задовољство Пхилли цхеесестека без тог хлеба на овој срдачној вечери. Белл паприке су напуњене сира проволона, шницла и карамелизираног лука и печурака, а затим се кувају све док су паприке мекане и сиреви мехурићи и мало смеђе. Резултат је висок протеин и удобност, ниска остатка.
02 од 03
Стеак Фајита скулптуре са укусним пиринчем-кречним пиринчемСпруце Прескочите тортилију за ово здраво узимање стејка фајитаса. Стаклени бикини узима ароме светле маринаде зачинске ананас. То је гриловано (или сечено) и послужено је саутеед фајитас веггиес , плус лук, креч и цилантро риж. Додајте кукуруз, салсу, гуацамоле и сир Цотија - плус притисак лимете - и спремни сте за здраву феју.
03 од 03
Боље од одлагања: Еаси Бееф Ло МеинСпруце Спустите телефон и покупите вок: то је домаће време. Све што вам треба је један пот (добро, вок) за ову брзу вечеру. Инспирисана од Бистро говедине ПФ Цханга, бифтек од кикирики је обложен сосом од острига и вокфризиран са сусамским уљима. Бачена је у вок са луком, парадајзима, шаргарепом, кинеским купусом, ло меин резанци и сосом од соје. Идите од вок у посуду и уживајте у свим оним умами- и једноставном чишћењу.