Узми задовољство Пхилли цхеесестека без тог хлеба на овој срдачној вечери. Белл паприке су напуњене сира проволона , шницла и карамелизираног лука и печурака, а затим се кувају све док су паприке мекане и сиреви мехурићи и мало смеђе. Резултат је висок протеин и удобност, ниска остатка.
Шта ћеш ти требати
- Бифтек од 8 оз до 12оз (можете подесити и различите резове шницла)
- 2 велика зелена паприка паприка (бланцх испред времена ако желите мекши бибер)
- 1 средњи лук
- 6 унци беби беле печурке
- 2 кашике маслаца
- 2 кашике маслиновог уља
- Пинцх свеже тимијан (може се замијенити и сушено)
- Салата и бибер по укусу
- 8 резина сир са проволоном
Како да се направи
Сок од соли и бибера. Кух (печење или печење) на високој температури око 2 минута по страни.
Направите паприку на пола дужине. Очистите и уклоните семе.
Танко одрезати лук и печурке. Сауте на средњој врућини са маслацем, маслиновим уљем, тимијаном и сором и бибером по укусу. Кувајте до карамелизоване, око 30 минута.
Пеците на 400 степени
Резани стеак на танке траке или дијелове величине гризева
Напуните унутрашњост сваке полуље папра с резом проволонског сира
Напуните сваку полутку паприка месом и неким мјешавицом лука док се не упакују високо и скоро прелете.
Врх сваког бибера са још једним резом сира.
Печите 15-20 минута све док сир није златно смеђе боје и крушице.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 308 |
| Укупно масти | 21 г |
| Засићене масти | 10 г |
| Незасићена маст | 8 г |
| Холестерол | 75 мг |
| Натријум | 333 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 24 г |