Топ 8 здраве житарице рецепта поврћа

Рецимо "здраво поврће", а већина људи ће кликнути на дугме на свом претраживачу, али ови рецепти добијају свој укус са роштиља и виртуелно претварају било који поврће у нешто дивно. Најбоље је да се избјегава вода без кокошије воде или масти и уља од чесме. Ови рецепти могу бити основа оброка или боке која ће чак и дјецу добити по поврћу.

• 01 од 08

  Вегетабле Кебабс

  Маринирани у Дијоновој сенфи и биљној мешавини, ови шарени зелени кебабови пуцају са укусом. Користите као страна за месо на жару или једноставно служите сами.

• 02 од 08

  Гриловани тиквини

  Ако узмете мале тиквице и исечите их дуже, видећете да је лако гриље. Предлажем да пршут мало пармезанског сира над њима пре него што послужите.

• 03 од 08

  Салата од роштиља

  Ово је једноставна салата с репом као главна атракција. Постављање на роштиљ доводи до тога да се цвеће додатно карамелизира, што им даје укусан, слатки укус. Додајте козји сир са добрим квалитетом у салату, за кремасту, али лагано оштар дух.

• 04 од 08

  Артичоке на жару

  Артичоке су много боље на жару него парене. Да бисте добили највише ароме из ових малих артихока, желели бисте да их брзо заварите пре него што ударе у грилл. Ово је такође фантастичан начин да укључите отворени фламенски укус на артичоке дипове или тестенине. Једноставно извадите срца артичоке, лагано исеците и користите.

• 05 од 08

  Сос од парадајза Маринара свеже на жару

  Ово је фантастичан начин додавања додатног нивоа укусности новом сосу маринара. Гриловање парадајза омогућава лако уклањање коже и инфузија сваког комада са лаганим димљеним укусом. Ова метода је сјајна за оне који желе припремити домаће оброке са ниским садржајем шећера, који се често налазе у куповини купили маринара сосеви.

• 06 од 08

  Салата од крушке на жару и слатког кромпира

  Стварно је укусна салата на жару. Комбинација слатког кромпира, крушака и облачења се добро удата с фета сирем. Иако ова салата има користи од бијелог укуса аругуле, можете га замијенити својим омиљеним зеленим салатом.

• 07 од 08

  Грилована биљка и балсамиц ендивес

  Одличан партнер риба на роштиљу, ендивес нуди много више него само компоненту за салату. Уз праву маринаду и роштиљ до савршенства, нећете два пута размишљати о томе да додате ово поврће у свој мени. Обратите пажњу на то како је роштиљ, како бисте се уверили да не гори или прекуцати.

• 08 од 08

  Бели шпаргал на жару са опеченим семенима сезама и чесном-кремом

  Бели шпаруга постаје популаран у САД-у, али је у Европи дуго времена омиљен. Ако их можете пронаћи, препоручујем да покушате. Окус је мало слађи од зелене шпаргаре, а крема са сосом од белог лука добро ради на било којој сорти.