За веган, стварно волим спинацх. Вероватно мало превише. Али, опет, волим само било који начин да једем више зеленила , а волим да користим замрзнут сипани шпинат на било који начин.
У овом једноставном и лаганом веганском рецепту за спинацх дип, користите веганска мешавина супа, замрзнут спинацх и не-млечна павлака и само их све спојите заједно. Стварно не би било лакше или сигурније.
Када припремите спинацх, препоручујем да пустите да седне у фрижидеру најмање петнаест минута, а затим га извадите, мало помијешајте, а затим му дајте укус. Понекад волим да додам мало зачињене соли, или додатни лук у праху или чесен у праху, или чак додир паприк паприке или црвене паприке. И, ако желите да се фенсирамо, или то служи за забаву, такође можете послужити вашој шпинади у дробљеници! Вегански спинацх дип је брз и лаган вегански рецепт за предјело, а ја сам и љубитељ вегетаријанских мини-меса као забавно и лако предјело (не да нешто није у реду са уобичајеним чиповима и гуац или хуммус!).
Ако нисте сигурни шта је веган, желели бисте да погледате ову једноставну веганску дефиницију овде , а ако тражите веганске рецептуре, овде ћете наћи многе веганске рецепте.
Шта ћеш ти требати
- 1 10 унца паковање смрзнута шницла шпинат (одмрзнута и исушена)
- 1 контејнер без млекаре
- веганска киселина
- 1/2 чаше веганске мајонезе (највише волим Вегенуисе)
- 1 пакет веган мешавина супстанце лука
Како да се направи
Прво, одмрзните и темељито исцртајте спанаћ (нико не воли водени спанаћ!).
Затим, у великој посуди, у великој посудици, комбинирајте одмрзнут и испуштени спанаћ, веганска киселина , веганска мајонеза и веганска супа лука се мешају заједно у великој посуди док се не темељно мијешају, а мјешавина супе су потпуно инкорпорирана (користите гумену шпатулу и стргати бочне стране чаше).
Дозволите да се укуси маринирају и потпуно развијају пре него што се служе стављањем посуде у фрижидер најмање петнаест минута и до ноћи.
Можда ћете желети да му дате брзу мешавину и укус пре него што пређете у послужавну посуду, само у случају да желите да додате мало додатне соли, или солну чесну или чак црту врућег соса, ако желите као.
Послужите са асортиманом крекера, чипова чипова или свјежих веггија. Волим свеже и хрустљаве краставце и јице за спинацх.
Уживајте у лаком домаћем веганском спанаћу!
Погледајте и: Више једноставних вегетаријанских предјела
Треба ли још веганских идеја о кретању? Ево неколико једноставних рецепата за преглед:
- 30 секунди веган чили "сир" дип
- Моји омиљени рецепти вегетаријанских и веганских пасуља
- Петогодишњи рецепт за веганско ранчирање
- Гурманско пањеће пасуље од парадајза и козјег сира
- Веган тзатзики
- Погледајте и: Више веганских рецепти за покушај
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 111 |
| Укупно масти | 11 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 15 мг |
| Натријум | 82 мг |
| Угљени хидрати | 3 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 1 г |