Питате се како направити домаће вегетаријанске тјестенине? Један једноставан начин за брзе и једноставне вегетаријанске месне кугле је коришћење замена за куповину говеђег меса, као што је ГиммеЛеан бренд. У већини продавница прехрамбених производа, замена вегетаријанске млевене говедине као што је ГиммеЛеан обично се продаје у цеви у хладњачу у близини салатних и осталих производа. У продавницама природних намирница, вероватније је да се налазе у близини осталих вегетаријанских и веганских замена за месо и вегетаријанских делова у сопственом делу, мада су такође у фрижидеру.
Направите веганске веганске "воћне лопте" користећи замену јаја уместо јаја, ако једете без млека и без јаја.
Нисам сигуран шта да радим са кућним веганским тиквицама? Увек је увек класичан оброк шпагета и тиквица. Само додајте ове вегетаријанске месне кугле у неки маринара сосу на врху тањира шпагета, а ви имате брзо и романтичну потпуну вечеру и вечеру у стилу Трампа. Или их учините малим димензијама (потребно вам је да смањите време печења уколико то урадите) и послужите их као предјела са зубицама за коктел забаву заједно с умирујућим сосом, као што је слатки чили сос или неки нека врста гурманских конзерва, као што је мете или јалапено јелли.
Овај вегетаријански рецепт за месо са Гимеловим љубазношћу је Лигхтлифе Фоодс
Шта ћеш ти требати
- 1 пакет Гимме Леан вегетаријанска говедина замена
- 1/3 чаше зачињене хлебне мрвице
- Сојино млијеко 1/4 чаша или друга млечна замјена за млеко
- 2 тбсп. црни лук, млевени
- 3/4 тсп. со
- 1/2 тсп. Бели лук у праху
- 2 тсп. вегетаријански Ворцестерсхире сос
- 1 јаје или
- замена јаја за 1 јаје, припремљен према упутствима за паковање
Како да се направи
- Прво, претходно загрејте пећницу на 400 Ф и лагано мазите плочу за печење, тепсију или колачић.
- Одвојите замену вегетаријанске говедине у неколико комада и ставите у велику посуду.
- Затим, ако користите велику виљушку или ваше руке (чисте!), Замијените замену говедине заједно са зачињеним мрвицама круха, сојиним млеком, луком, со, прахом белка, вегетаријанским Ворцестерсхире сосом и јајима или припремљеним замрзивачем за јаја док не комбиновано.
- Затим обликујте смешу у појединачне кугле око 1 1/2 инча.
- Исперите своје вегетаријанске месне кугле у претходно загрејаној рерни док не постану лагано златно браон, око 20-25 минута.
Напомена за рецепт: Обавезно прочитајте листу састојака на етикети ако први пут купујете сос од Ворцестерсхиреа. Неки брендови су и вегетаријански и вегански, док многи брендови садрже рибе (сарделе).
Информације о исхрани, по послу:
Једна од порција ових вегетаријанских тиквица, припремљена јајима, достиже око:
Калорије 126
Укупно масноће 1г
Засићене масти 0г; Транс Фат 0г
Холестерол 31мг
Натријум 847 мг
Укупно угљених хидрата 17г
Дијетална влакна 3г
Шећери 2г
Протеин 10г
Витамин А 2%, Витамин Ц 1%, Калцијум 10%, Гвожђе 13%
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 56 |
| Укупно масти | 2 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 39 мг |
| Натријум | 375 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 4 г |