Тражите гурманску вегетаријанску идеју о пепелу? Пробај овај невероватно укусан сунцокрет сушени парадајз и козји сир са белим пасуљом и белим луком. Савршен је за израду гурманских вегетеријанских сендвича, који служе као предјело, или га користите уместо хуммуса с питом или веггијама.
Овај рецепт је вегетаријански и без глутена.
Сунце сушено парадајз и козји сир рецепт са рецептом од Бусх'с Беанс.
Види и: Да ли је сир вегетаријанац?
Шта ћеш ти требати
- 1/2 чаша уља паоил-пацкедриед парадајза
- 4 унци меког козјега сира (цхевре)
- 2 тсп семена сезама (тоастед)
- 1 каранфилић (млевено)
- 1 15.8 унца може велики сјеверни пасуљ (испрана и исушена)
- 1 15,5 грама канелини пасуља (испрана и исушена)
- 2 кашике равног листа першуна (свјеже, сецкане)
- дасх салт
- црни бибер свеже мљевени
Како да се направи
- Одлучите парадајз, задржавајући 2 кашичице уља. Сипајте парадајз и оставите на страну.
- У великој чаши узмејте резервирано уље, козји сир, сезамово семе и бели лук до добро комбинованог. Мешајте у зрну, парадајзу и першуну. Сезона по укусу са со и бибером.
- Послужите топлим или хладним клиновима.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 454 |
| Укупно масти | 6 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 9 мг |
| Натријум | 100 мг |
| Угљени хидрати | 75 г |
| Дијетска влакна | 22 г |
| Беланчевина | 28 г |