Сладолед Минт Цхоцолате Цхип Ице Цреам

Када је реч о исхрани без шећера, толико је важно пронаћи начине за укидање тог слатког зуба. Прављење рецепта код куће с властитим избором заслађивача без шећера постаје нужност. Често, заиста нећете наћи ништа за здравље без избацивања шећера чак ни у продавницама здраве хране. Многи купени производи садрже или шећер, попут меда или јаворјевог сирупа или ако се назива без шећера, има сорбитол или малтитол у њему, што може изазвати неугодност стомака код многих људи. Због тога је кључно читање етикета, као и проналажење омиљеног заслађивача без шећера. Стевиа и Сверве (који је еритритол) су и велике опције.

Ако се осећате амбициозним и имате добар рецепт, можете направити сопствени сладолед без сладкорног сладоледа . Потребно је неколико додатних корака у процесу, али планирање унапред када хитови за хватање шећера представљају кључ да остану на путу и ​​не дају у искушење због недостатка здравије расположиве опције.

Уколико не желите да направите домаћи сладолед ванилин сладолед, постоје одговарајуће опције за куповину, а то је Бреиер'с Царбсмарт. Ово би добро функционисало у замени домаћег рецепта.

Инфо о исхрани:

Количина масти: 1 сервинг, калорија: 291, калорије од масти: 266, укупне масти: 29.5 г, засићене масти: 18.2 г, транс масти: 0 г, холестерол: 40 мг, натријум: 168 мг, угљени хидрати: 13.9 г, влакна : 9.1 г, Шећер: 0.3 г, Протеини: 4.8 г, Витамин Ц: 0%, Витамин А: 16%, Гвожђе: 3%, Калцијум: 8%

Шта ћеш ти требати

• 2 шоље
• сладолед без сладкорја
• 1/2 чаша тешка крема
• 2 кашичице
• Матцха зелени чај у праху
• 1 кашичица екстракта пеперминта
• 1/2 шоље
• чоколадне чипове без шећера
• 2 до 3 капљице природне боје зелене хране (по жељи)

Како да се направи

1. Ставите све састојке (осим цацао нибс или чоколадних чипова ако користите) у мешачу постоља.
2. Благи високо док се не угради.
3. Сипати смешу у стаклену посуду (тањир од 9 к 5 је савршена величина) и замрзнути 2 до 3 сата.
4. Ако вам се свиђа текстура меког тона, уживајте одмах пре замрзавања. Замрзните за чврсту текстуру сладоледа.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	263
Укупно масти	22 г
Засићене масти	13 г
Незасићена маст	6 г
Холестерол	36 мг
Натријум	21 мг
Угљени хидрати	15 г
Дијетска влакна	3 г
Беланчевина	3 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)