Ружичасте вреће за ручак

Један од најбољих делова куповине школског прибора је одабир кутије за ручак, које ће ваше дијете свакодневно волети да обучава у школу да држи браон ручке. Када имате опрему, морате га попунити! Сви сте чули чувене приче о трговању садржајем лунцхбок-а. Да бисте се уверили да ће вам ручкове које пакујете друга дјеца, али их је једе ваше дете, укључите дете у процес планирања.

Нема сврхе у прављењу ћуретине салате за школски ручак ако мала Џејми не воли ћурку или тортиље. Не заборавите да погледате мој Топ 10 Ручни рецепти за ручну торбу за најбоље изборе.

Ево неколико кратких савета за ланчић:

• Стварно време за ручак у већини школа траје 15 до 20 минута и попуњено је одразом. Увјерите се да су пакети за ручак лако паковани, пакирани у лако отворене пакете и не захтијевају пилинг или специјални алат.
• Мала деца можда не једу много на једној седници. Размислите о пакирању предјела уместо великог сендвича и целе банане . Можете такође укључити више избора ако је количина сваке од њих мања. Напуните мини крофи са малим количинама хране, омотајте фолијом и спакујте у кутију за ручак.
• Мала храна није једноставнија само за децу, али је забавније јести. Исеците сендвиче на мање делове, користите ситне тортиље за облоге и мале сендвич пециваре, служећи младунчу шаргарепу и лупите и исеците воће на мање комаде да бисте заинтересовали своје дете у хранама које пакујете.

• Размислите о различитим врстама хлеба за сендвиче и дипере. Пробајте крекере, мини вафле, пиринче од пиринча, мини кроасане, пита хлеб , мини муффинс, мале багеле, тортиље, фокациа, грожђе или кромпир.
• Ако ваше дијете жели исту ствар из дана у дан, наставите и спакујте га, све док је укупан оброк хранљив и сигуран сте да га дијете поједе. Деци не воле много промена у ономе што једу. Да ли сте знали да је потребно 10 до 12 увода у нову храну пре него што дијете обично жели да га укуса?

• Прођите мало времена да погледате предпакиране ручкове у хладњачком делу ваше продавнице. Они се позивају на децу, али нису веома хранљиви. Можете паковати исте врсте хране за храну, али користите здравије изборе за више детета.
• Салса, хуммус, сојине зрно или плодови с печеним чипсима и вегжијама или воћем су добри избори за ручак, пошто ова храна садржи више витамина и влакана.
• Обавезно размислите о сигурности хране . Замрзните кутије са соковима или пакете за мале гелове и ставите их у торбу. Сок чува осталу храну и отапаће се на праву температуру и конзистентност за време ручка. Користите изоловани термос за топлу храну као што су супе и чорбе, а хладне салате такође. За најбоље резултате исперите термос са врло топлом водом да бисте га загрејали пре додавања врућих супа. Исперите га леденом водом како бисте хладили термос пре додавања хладних супа.
• Ако правите сопствене мешавине за снацк, можете укључити и здраве додатке, као што су сухо воће, несалићи ораси, качкаваљ и печени крекерји. Деца воле да грицкају нешто нечисто и слатко или слатко.
• Уместо да направите сендвиче, размислите о пакирању појединачних састојака сендвича како бисте допустили да ваше дијете направи свој властити сендвич на ручку или поједе састојке одвојено. Многа деца не воле да поједу више од једне хране, јер је њихов осећај укуса веома интензиван.

• Житарице могу да пуне доста хране у храну коју деца воле да једу. У грожђе укључите грожђе, рибизле или друге сухо воће у рецепт за додатни укус, боју и исхрану.
• Обавезно укључите нешто забавно - наљепница, колачићи умотани у пластичну амбалажу с траком, сендвичи разбацани у игривим облицима, или месо и сиреви или воће навоје на карамелној јабучној штапи (што је сигурније од традиционалног кабоб стицк).

Ови рецепти сигурно могу бити упаковани у смеђене кесе, али постоје такве прекрасне и високо технолошке изоловане кутије за ручак и вреће на тржишту које су уградиле сигурносне карактеристике хране: термозе, простор за скидање пре замрзнутог гела, чак и џепове за влажне марамице и прибор. Потребно је мало времена да претражујете избор у вашој продавници или на мрежи и ваше дете ће бити добро опремљено током целе године.

Идите на следећу страницу да бисте добили рецепте!

Величина порције је критична када планирате ручкове и рецепте за своју дјецу. Ево општег водича за основне школе ручкове величине:

1. Два до три унце меса или сира
2. Један или два крака хлеба или 1/2 шољице или пиринча
3. Најмање два различита воћа или поврћа
4. 1 шоље млијека или 4 унце млечни производ

Лунцхбок Реципес

• Мини пилећи кружићни сендвичи
  Ови слатки и пријатни мали сендвичи су забавни за јело и јело. Ових дана можете наћи мале кроасане у већини продавница прехрамбених производа.

• Појединачна слојна салата
  Моја мајка је често поставила овај рецепт када сам била у средњој школи. То је савршен лагани и укусни ручак.
• Туна Сендвичи
  Ови укусни сендвичи из мог кувара могу се направити унапред и замрзнути, а затим угурати у ручку; то ће отапати до савршенства за време ручка.
• Салмон Веггие Врап Сендвичи
  Ови благо зачињени сендвичи су пуни лепих текстура и укуса. Ако ваша деца воле Тек-Мек храну, ово је рецепт за њих!
• Пилетина Песто Цроиссант сендвичи
  Ова четири састојка рецепта је супер лако направити, а укусе су веома привлачне.
• Франксова супа беан
  Деца мисле да је тешко преболети ову супу; спакирајте мали контејнер пун сира за ваше дијете да потроши на супу прије него што једу.
• Турска Хуммус Сендвичи
  Припремљени хумус је сјајан, али можете и сами да користите на овим лаганим сендвичима.
• Мини Херо сендвичи
  Запамтите да можете креирати сендвиче на укус вашег дјетета. Ако он или она не воли сенф, оставите то!

• Цаннеллини Беан Спреад Врапс
  Овај размак је блажи од Хуммуса, а такође се лепо замрзава. Направите гомилу и моћи ћете једном у недељно да убаците једну у ручку.
• Томато Тортеллини супа
  Деца воле бити креативна са храном; пакујте сир засебно, тако да га могу посипати на супу, или размислити о пакирању разбацаних веггија које би могли користити на исти начин.

• БЛТ Врап Сендвичи
  Ови укусни сендвичи могу се направити с малим тортилима, или пресећи завој у трећине, тако да је лакше јести.
• Замрзнута краставачка супа
  Хеј, мора да постоји нека деца која би волела ову супу! Зар нису? Глатко, сувише и хладно, баш као и ваш тинејџер.
• Соур Цреам Песто Дип
  Поставите овај лаки и слатки дип у кутији за ручак, заједно с бешаним шаргарепом и ситним штенама, а ваше дете ће имати забаву!
• Пармесан туњевина сендвичи
  Ставите овај сендвич у посуду, а затим исеците неколико мини сендвич печених пецива. Пустите децу да саставе своје чудесне сендвиче!
• Црисп туна салата
  Конзервиране штапићи од кромпира су "оштре" у овој једноставној салати. Можете користити и пржене кравље месо или кикирики.
• Пилећи чаудер
  Ако ваша деца воле пилетину, кукуруз и кромпир, њима ће се допасти ова супа!
• Цхицкен Санта Фе супа
  Ову укусну супу можете направити унапред и замрзнути, а затим се загријати и загрејати у загрејаним термозама на хладан дан.
• Салата од кремастог воћа
  Ова три састојка рецепта је тако брза и једноставна, и врло укусна.
• Валдорф пилетина салата сендвич
  Одвојите четири састојка за овај сендвич одвојено и пустите да ваше дијете сама монтира.
• Ажурирано сендвичи од маслаца од кикирикија
  Шаргарепа, семе сунцокрета и рибизла ажурирају редовно маслац од кикирикија; користите једну или све три!

• Сендвич салата од козе
  Ја бих их гоблали ако су били у кутији за ручак! За децу, оставио бих купус и додао још неколико шкампа.
• Цхеви Пицниц Барс
  Момци, ово су добри колачићи ! Ако ваше дијете не воли грожђице, ораси или кокосове, оставите их и замијените чоколадне чипове .
• Овсене кикирики
  Волим овај рецепт за овсене крушке; то је жвакање, хрустљава и укусно.
• Цхеви житарице
  Нема слаткиса на свету боље од овог колачића. И можете га учинити здравим (добро, здравије) додавањем здравих састојака као што су грожђице.
• Апплесауце Гранола Цоокиес
  Ови колачићи само кажу "падају" мени. Волим комбинацију слатког јабучета и хрустљавог граноле.
• Црисп Пеанут Буттер Цоокиес
  Кикирики маслаца од кикирикана су још боље направљени са чврстим пиринчем од пиринча и чоколадним чиповима. Иум.

• Кикирики цветови
  За прави третман, спакујте ове класичне и укусне кикирики кикирики и чоколаде.
• Сницкердоодлес
  Овај класични колачићи, ваљани у шећерном и цимету пре пеке, савршено су за ручак лунцхбок-а.
• Чоколада кикирики маслаца од кикирикија
  Овај сјајан мали рецепт за печење / слаткиша није добро за вас и тако укусно!

Када планирате школске ручкове у смеђој торби, један начин да уштедите време јесте да планирате целу недељу ручкова када купујете куповину намирница. Неким плодовима можда ће бити потребно додатно време за зрелост у затвореној папирној торби на пулту.

Можете испоручити сендвиче за школске ручкове у монтажној линији унапред и замрзнути их, слиједећи савјете у Фреезинг Цхарт анд Типс . Заправо, замрзавање било ког типа хлеба пре него што почнете да састављате сендвиче помажу вам да зауставите хљеб од рафења када га шаљете маслацем или другим ширењем.