Овај укусни рецепт за Буттеред Баби Царротс не би могао бити лакши! То је савршено бочно јело за било који стеак или пилетину на жару или је укусан и лаган додатак вечерњи празници.
Да ли сте знали да беба шаргарепа није стварно "беба" шаргарепа, већ су мркве у пуној величини које су исечене на мању величину? Иако не изгледају као да раде када изађу из земље, шаргарепа је и даље посебна сорта која има врло мало унутрашње језгро. То језгро има тенденцију да буде мање слатко, тако да су младе шаргарепе слатније од регуларних шаргарепа. И они су супер лако припремити зато што не морате да их ољуштите. Међутим, прво погледајте шаргарепу и уклоните све дељене. Обришите било какву шаргарепу која може имати зелену везу.
Варање овог рецепта је једноставно. Додали сте неки прашак и килограм чили да бисте направили рецепт Тек-Мек, или додајте осушена трава као што је тимијан, оригано или босиљак. Додајте мало сецкане зеленог лука или неког плодног першуна за украс. Ипак, овај рецепт је најбоље направити једноставно, како је написано, да уживате у чистом укусу шаргарепе.
И не користите маргарин или маслиново уље! И не плашите се масти у овом рецепту. Узимање мало масти са храном као што су шаргарепе које су високе у витаминима растворљивим у масти, омогућавају вашем телу да апсорбује више тих витамина.
Можете да направите овај рецепт са резним целим корењем; само повећајте време кувања на 4 до 7 минута. Окусите шаргарепу; када су нежни али ипак мало чврсти, они су завршени. Овај рецепт се лако удвостручити или утростручити ако ћете служити више од четири особе.
Послужите овим шаргарезима све од печене пилетине до месних кругова или шлага на жару или хамбургера. Сви их воле, укључујући и малу децу.
Шта ћеш ти требати
- 1 врећа / 16 унце баби корњача
- 2 кашике маслаца
- соли по укусу
- црни бибер по укусу
Како да се направи
- Ставите шаргарепу у посудицу и додајте воду за покривање за 1/2 ".
- Довести до кувања на високој врућини.
- Спустите топлоту на медијум и утрљајте шаргарепу од 3 до 6 минута или док се не испустите када је пробушено виљушком.
- Уклоните тепихе са врућине, исцедите шаргарепу и искључите топлоту. Вратите шаргарепу у посудицу и додајте маслац.
- Поставите тепих са шаргарепом и путером на горионику уз топлоту.
- Пустите маслац; лагано промешати за шаргарепу . Посути с сољу и бибером и одмах служити.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 61 |
| Укупно масти | 4 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 10 мг |
| Натријум | 109 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 1 г |