Овај свињски подметач је мариниран у маринади инспирисаној источној Азији, која чува месо и додаје мноштво укусних укуса. Маринирате преко ноћи, али бар за четири сата да бисте добили максимални ефекат.
Шта ћеш ти требати
- 2 килограма / 900 г свињетине
- 1/2 шоље / 120 мл сојиног соса
- 1/2 шоље / 120 мл бијелог вина
- 4 зеленог лука, сецкани
- 3 каранфилића бели лук, млевено
- 1 кашика жлица / 15 мЛ
- свеж ђумбир , нарибан
- 1/2 чајне жличице / 2,5 мл млевене црне паприке
Како да се направи
Сок од соје, вина, лука, лука, бибера и ђумбира заједно. Поставите бундеву у равну печницу и прелијте маринаду изнад врха . Пусти да седне преко ноћи. Прегријати грил за средњу високу топлоту. Роштиљ на грилу преко маринаде . Роштиљ све док унутрашња температура не достигне 145 степени Ф / 75 степени Ц. Док се у жару појављује грил , напрезање маринаде и кување на високој температури 5 минута.
Када се заврши гурање уклоните са грила и прелијте маринаду преко ње.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 636 |
| Укупно масти | 31 г |
| Засићене масти | 11 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 197 мг |
| Натријум | 2,025 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 67 г |