Свет разбија о томе како југоисточна Азија расхлађује у проширеном врелишном таласу, јер је Ел Нино изазвао да се температуре у априлу 2016. доводе до рекордних високих нивоа. У Сједињеним Државама временске прогнозе предвиђају да је љетња температура у сјеверној половини земље ће бити "много изнад просјека".
Док клима уређаји могу охладити тијело, они неће допунити изгубљене течности. Научници су саветовали да би у изузетно врућем времену сви требали пити пуно флуида да би остали хидрирани. Каква? Вода је, наравно, најбоља опција. Међутим, кафа, чај и софи - диуретици богати кофеином који се већ дуго сматрају штетнијим од користи за људе који желе да рехидрирају - могу помоћи да се рехидрирају све док се узимају у умерености.
Шта је са соковима, шејкисима, слишивањима и пегавама? Они су укусни и, да, они ће вам помоћи задржати хидратацију. Ево осам идеја које треба узети у обзир за следећу припрему, милксхаке или слусхие. Свако од ових пића укључује састојак родом из југоисточне Азије који се извози у многе дијелове свијета.
За најбоље резултате охладите плодове пре пиреја. Када је потребан лед, користите здробљени лед да бисте смањили све шансе да пукотина пукотина блендера или прекомерни рад мотора.
01 од 08
Драгонфруит Милксхаке
© Цонние Венерацион Драгонфруит је врста кактуса која расте у југоисточној Азији, Мексику, Централној и Јужној Америци. Постоји бијели драгонфруит и ту је магента драгонфруит, али обе имају магента кожу. Ту је и змајево жуто са белим месом. Окус се разликује по сваком типу (бијели змај је мало тангиран, док је тип са магента месом укусан и оставља непријатан укус), али сви типови могу бити направљени у укусном пеглању или милксхаку.
Да направи драгонфрут милксхаке за двоје, одрежите кожу воћа и коцке меса. Ставите коцке на коцке у блендеров бокал, додајте једну у једну и по чаше веома хладног млека и око четвртине чаша здробљеног леда. Процес док глатко. Укус. Ако осјећате да је пиће потребно заслађивање, додајте једну кашику или два шећера. Процесирајте још десет секунди за мешање.
02 од 08
Манго и Милксхаке јабука
© Цонние Венерацион Шта је тако добро у вези са манго и јагоде милса? Танг од лимуновог сока у јабукама и земљотреса цимета у њој иде прекрасно са слатком мангоа.
Састојци мангана су наравно слатки и комерцијални (и домаћи ) јабуке садрже шећер. Када комбинујете ове две да направите милксхаке, тешко је додати заслађивач.
Да направите манго и јабуке за милксхаке за двоје, користите два зрела манга. Поставите манго вертикално и одвојите обе стране што ближе можете до камена у средини. Одбаците камење. Извадите месо манга и коцкице.
Пурее манго у блендеру. Употребом мерног водича који је утиснут на бокалачкој врчи, додајте што више јабука да бисте изједначили количину чистих манга. Залијеш у шољу хладног млека. Пулсирајте неколико пута како бисте се добро мешали.
03 од 08
Нутелла и Банана Милксхаке
© Цонние Венерацион Кикирики бутер и банана добро су укусни; Нутела и банана милксхак је бомба. Све је то чоколада ... Када чоколада не чини ништа боље?
Да направите Нутелла и банана милксхаке за двоје, почните са две зреле банане. Лупите их и баци их и баците их у блендер. Сипајте у шољу веома хладног млека и пире.
Измерите четири кашике кашике Нутеле и додајте у мешавину банана и млека. Процес док Нутелла није у потпуности уграђен и у смеси не видимо светлосне и тамне пруге.
Залијете милксхаке у наочаре и посути с какао прахом прије служења.
04 од 08
Краставац, Боровница и Смоквица од Авокада
© Цонние Венерацион Ако никада нисте покушали укључити краставац у своје пиће, сада је савршено вријеме за то. Краставац садржи пуно воде и природно је слатко. Када се комбинује са слатким и кремастим авокадом, резултат је пиће које изгледа и има укус попут милксхаке, али у ствари нема млека. Да смањите слаткоћу (авокадо и краставац може да се цвјетају), баците у нешто танги попут боровница.
Да бисте направили краставац, боровнице и авокадо за две до три особе, биће вам потребан цели краставац и један цели авокадо. Колико боровница ће вам требати додати зависи од тога колико контраста желите. Неки људи воле своје пице ултра слатко, док други воле више танг.
Кожа краставца је јестива, тако да нема потребе за лупањем краставца. Ако ипак више волите да га олабавите, урадите то. Кожа није пресудна за прављење овог пића. Оно што је пресудно јесте да си красе краставац на пола и извадите семе. Не желиш их у свом пићу. Убаците краставац и убаците бокалачев бокал.
Исеците авокадо, уклоните и одбаците камен, а затим извадите и убаците месо. Додајте у краставац. Залијте у четвртину шоље ледене воде и поступак да направите пире.
Откријте буцу и додајте четвртину чаша боровнице. Поново вратите поклопац и обрадите све док не буде глатко. Окусите грицкалице. Уколико желите више тангирати, додајте још једну четвртину чаше боровнице и поново поступајте док не глатко.
05 од 08
Сладак кукурузни Милксхаке
© Цонние Венерацион Инспирисана од маиз цон хиело , хладна ужина на Филипинима направљена са слатким зрним кукуруза, млијеком, ледом и шећером, овај милксхак са слатким кукурузом може се направити конзервираним кукурузним зрнима или уз ухо свјежег кукуруза.
Ако користите конзервиране кукурузне зрно, само обрадите кукуруз, млеко и лед заједно, а пиће се обавља.
Ако користите свјеже кукуруз, кувајте га прво паре или уроните у воду. Кул онда користите кутијицу да бисте добили кернеле и толико кремастих сокова колико можете. Када уклоните све језгре, користите кашику да бисте притиснули све преостале сокове на пужу. Затим прерадити кукуруз и сокове у блендер хладном млеку и ледом све док не буде глатко.
Шећер или неко друго заслађивање је необавезно ако је кукуруз који сте користили, конзервисани или свеж, довољно сладак.
06 од 08
Киви, краставац и хонеидев Смоотхие
© Цонние Венерацион Још једно пиће са краставцем у њему, овај супер освјежавајући пилићи има и киви и меду.
Постоји неколико врста кивија, а сви они немају исти укус. Из искуства најслађа је сорта са златним месом. Ако користите такву врсту кивија, додавање шећера овом пиће ће бити потпуно непотребно. Међутим, ако је ваш киви бољи од слатке, мораћете додати мало шећера како бисте балансирали трепавице.
Нећете користити целу хонеидев да бисте направили грицкалице за три до четири особе. Узми своју меду и пресеи на пола. Држите један део у фрижидеру. Узмите други део, извадите и отпустите семе. Исеците меду у клинове. Узмите клин и пробајте ноћни размак између меса и коже да бисте их раздвојили Отпустите кожу. Намјести месо. Урадите исто са осталим клиновима од медена.
Узми три кивије, сјећи на пола и извадити месо. Коцке.
Узмите краставац (лупите или не), поделите, извадите семе и одбаците. Намјести месо.
Ставите све у блендер. Додајте мало воде и здробљеног леда. Процес док глатко. Укус. Ако је превише, додајте шећер и поново поступајте како бисте се мешали.
07 од 08
Јагоде, мелон и ананас Смоотхие
© Цонние Венерацион Комбинација коју сам открио приликом прегледа садржаја фрижидера и питајући се који би битови могли бити добро искоришћени. Као што се испоставило, шака јагоде, пар кромпира и неке комаде ананаса су савршени састојци за праве слаткиље.
Мелона у овој пузи је џентл - тип са наранчастим месом и кожом која изгледа као мрежа. Можете користити друге сорте мелоне као што су лешник, врло млада зимска диња или лубеница без семена, али дефинитивно не горких мелон .
Узми половину диње, извадите и отпустите семе. Дајте љушту у клинове. Водите танки нож између меса и коже да бисте их раздвојили. Отпустите кожу. Намјести месо.
Окупите око десет средње великих јагода и свако одсечите на половине.
Коцка довољно свежег ананаса да измерите једну шољу.
Ставите дуну, јагоде и ананас у блендер са око четвртине чаша здробљеног леда и једнаке количине воде. Процес док глатко. Имаћете довољно за три до четири велике наочаре.
08 од 08
Соурсоп и Цоцонут Смоотхие
© Цонние Венерацион Соурсоп је кисел, кремаст и укусан. Али морате пажљиво уклонити семе и има их је пуно. Вриједи невоље, јер је ово пиће апсолутно укусно.
Мјеримо довољно сређеног соурсопа да измеримо пола чаше. Приближно исеците и ставите у бокалицу.
Узми један млади кокосов - не онакав какав стиснеш да добијеш кокосово млеко, али стварно млади кокосов олучак који је тако мекан и танак, да кроз то можеш видети лусу. Раздвојите кокосов и спасите воду. Користите кашику, извадите кокосово месо. Урадите то нежно како не би оштетили лусу. Не желиш да укључиш неку лусу у пиће.
Додајте кокосово месо и воду до срушења у бокалару. Додајте пола чаше здробљеног леда. Процес док глатко.
А део који стварно даје ово пије чудесну свежину ... лишће мачева. Узмите око шест великих листова метежа, срушите их, додајте у кошуљу и пуцајте неколико пута да бисте их разбили. Само пулсирај. Не поступајте предуго, јер су листови менте веома деликатни и превелика обрада ће их учинити да изгубе свој укус. Па, пулсирајте неколико пута.
Сипајте сорвену и кокосовку у три до четири чаше и, опционо, оборите с спригом метежа.