Вегетаријански, вегански и сирови вегански рецептори за дехидраторе

Нисам сигуран да знате шта да радите са новим дехидратором? Ево неколико најбољих рецепата за дехидраторе и употреба дехидратора за вегетаријанце и вегане, и наравно за оне који су на сировој веганској исхрани! Без обзира да ли желите да направите неке укусне дехидриране грицкалице, експериментишете са сировом кухињом или само сачувате мало воћа, толико можете да урадите са својим дехидратором код куће.

• 01 од 05

  Кале чипс

  Кале чипови направљени у дехидратору показују да су нови тренди снацк - и са добрим разлогом! Дехидратор кале чипс су супер здрави, готово увијек вегани, и са толико витамина и минерала, они су веома хранљиви и одличан начин да се дјеца уђу на неке веггије. Покушајте да направите чипске кашике сами или пратите овај једноставан рецепт који користи морска со и хранљиви квасац (мој омиљени!) За додатни укус и повећање витамина Б12. Иум!

• 02 од 05

  Суву сопствену траву

  Једна од најбољих употреба дехидратора је прављење домаћих сушених биљака. Ако имате башту за биљке, или само пуно остатака које сте купили у продавници, укључите свој дехидратор и осушите их да их сачувате. Ево како исушити лекове у вашем дехидратору.

• 03 од 05

  Лака крекери

  Крекерји се лако могу учинити у вашем дехидратору, а сирове веганске ланене крекери су један од најпопуларнијих (и најлакше!) Врста кекса за дехидраторе који покушавају. Све што вам је потребно је флаксеедс (доступан у већини природних продавница хране), неколико зачина за зачини и неки сојин сос или Брагг'с Ликуид Аминос. Окусите лукове крекере по укусу и упарите своје домаће дехидраторске крекере са сировом веганском салсом, сировим гвакамолом или домаћим сировим веганским хумусом (на слици).

• 04 од 05

  Воће коже или воће "Ролл-упс"

  Домаће воћне коже или "воћне ролнице" су једноставна, здрава и веганска ужина која ће се учинити у вашем дехидратору. Направљени су углавном од воћа и само мало заслађивача, па су одлични за децу и сирове хранилице. Покушајте да експериментишете са много различитих плодова како бисте пронашли најбоље укусе. Пробајте цимет јабука или банана манго - мој лични омиљени (на слици)!

• 05 од 05

  Сирови хлебови

  Сирови хлебови траже дуго времена да се направе у дехидратору, али њихово време за припрему је минимално, и тако су здрави. Домаћи хлеб је увек храњив и носталгичан начин да кажете породици којој вам је стало. Овај рецепт за дехидраторски хлеб користи сунцокрет и ланено семе са неким биљем за ароме.