Припремљен је свиленим тофу уместо јаја и масла који се позивају у традиционалним рецептима, овај чоколадни колач је један од најздравијих око себе, и још је тако укусан! Мраз са свим мастењем без млекаре одговара понашању.
Иако многи рецепти који позивају на свилену тофу захтевају да испразните течност из кутије пре него што користите, за овај рецепт, само отворите кутију и налијте течност и тофу у блендер као што је наведено у кораку 3.
Направи једну двослојну 9 "торту
Шта ћеш ти требати
- 1 ¾ брашна
- ¾ чаша несладканог какао праха
- 1 ½ тсп. прашак за пециво
- 1 ½ тсп. прашак за пециво
- ¼ тсп. со
- 1 12.3-унца кутија чврста тофу
- 1 1/4 чашасти јаворни сируп
- 3 тбсп. уље од репице, уље од уљане репице
- 1 чаша бадемовог млека
- 1/3 чаше воде (кључање)
Како да се направи
- Загрејати пећницу до 350 Ф. Лагано уље или маст (са сојиним маргарином без млечних производа) два 9 "округла колача за торте. Одложите.
- У средњој посуди за мешање, брушите брашно, какао у праху, прашак за пециво , сода за сјеме и сол. Одложите.
- У блендеру обрадите тофу до кремастог. Додајте јаворни сируп и уље и поступак док не глатко. Обришите тофу мешавину и бадемово млеко у сухе састојке. Додати воду са кључањем и наставити да се меша све док се теста не комбинује. (Тесто треба да буде прилично глатко, али ће и даље имати неке грудвице у њему.)
- Налијте тесто у припремљене посуде и пеците око 25-30 минута, или док се чачкалица не убаци у центар колача. Дозволите да се колачи хладе у тањири око 15-20 минута на расхладном сталку за жицу прије уклањања са тепиха до завршетка хлађења на хладњачу. Када су колачи потпуно хладни, мраз са безалицним мразом по свом избору.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 756 |
| Укупно масти | 23 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 11 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 991 мг |
| Угљени хидрати | 124 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 16 г |