Ова супер лагана чоколадна маслина тофу пита, слична француској свилени питу, је веганска и може се припремити за само неколико минута. Само будите сигурни да користите веганска чоколада . Користите кору од пита без глутена и ова веганска пита лако се може направити без глутена.
Овај је класичан рецепт који већ деценијама плове око веганских кругова. Наравно, можете направити веганске пите много боље од ове (с много скупљим и егзотичним састојцима), али ја волим да са времена на време одржавам стару школу и једноставно. Поред тога, сви ови састојци су ствари које можете лако држати на руци, а када једном неколико пута пробате овај рецепт, вероватно ћете га повући са врха главе.
Тофу као база, чоколадни чипс и кикирики путер за укус и мало сојиног млека како би се све заједно сјединили. Бленд, баке, цхилл анд доне.
Будите сигурни да користите полу-слатке чоколадне чипове у овом рецепту, јер иначе нема шећера. То није супер слатки рецепт, чак и са полсладким чоколадним чиповима, али богатство маслаца од кикирикија више од тога чини, по мом мишљењу. Ако сте навикли на супер слатке десерте, можда се не слажете, или, можда бисте се пријатно изненадили колико вам се свиђа!
Уживајте у чоколадном торту од кикирики тофу!
Шта ћеш ти требати
- 1 контејнер тофу (
- свила или чврста; око 12 оз)
- 1/2 чоколадне чипсове (проверите састојке ако сте веган)
- 1/2 шоље од кикирикија
- 2 кашике сојиног млека
- 1 колача од пита (унапред направљена)
Како да се направи
Чоколадне чипс талити на ниској врућини, често мешајући како би се осигурало да чоколада не гори. Можете користити двоструки котао ако га имате.
Када се чоколада истопи, мешајте заједно маслацу од кикирикија, свилену тофу , чоколаду и млеко у соју у блендер док не глатке и кремасте, додајући мало више сојиног млека ако је потребно. Налијте се у круху пите и фрижидера до чврстог, најмање један сат.
Вегетаријански рецепти за веган:
- Лако веганска јагода пита
- Ниске масти вино пржене брескве
- Стари модни кокосов пудинг
- Тофу рецепт за кикирики
- Лако слатка пита од кромпира
- Вегански пиринчани пудинг
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 250 |
| Укупно масти | 19 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 5 мг |
| Натријум | 135 мг |
| Угљени хидрати | 12 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 11 г |