Дупли или троструки рецепт, зависно од тога колико шоља сјемена имате.
Једна велика бундева ће генерално дати 1 шољу или семе бундеве, а мање тине бундеве ће донијети приближно исту количину.
Ови се такође могу кувати на ниску до средњу ниску топлоту у сувом тањиру.
Шта ћеш ти требати
- 1 шоље пепита (семе бундева)
- 1 жлица кашике (растопљено или биљно уље)
- 1 жличица шећера (гранулираног, или више, по укусу)
- 1 / 2-1 кашичица
- цимет
- 1/4 кашике мушкатног орашчића
- 1/8 кашичице аллспице
Како да се направи
- Добро сипајте семе и извуците што је могуће више од пуке целулозе. Неке од малих делова ће се придржавати, али уопште неће повредити семе, а можда ће додати и мало више укуса. Пат посушити папирним пешкирима. Не дозволите им да се потпуно осуше на папирним пешкирима, јер би могли да се држе!
- Баците семе са маслацем, шећером и зачини.
- Топлотна рерна до 300 Ф.
- Обрађено сјеменке у плитком листу за пециво (ја поставим плочицу за печење са непропусном фолијом како би се олакшала чишћење), окрећући се с времена на време, око 45 до 60 минута, или док се лепо не смеше и хрустљав.
Можда ти се такође свиђа
Пумпкин Сеед Бриттле
Меки пахуљице колачиће с смеђим маслацима
Пумпкин Цоокиес Са карамелним шипкама
Пумпкин Пие са Грахам Црацкер Црумбле
Такође видети
50 Рецепти бундеве
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 332 |
| Укупно масти | 25 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 11 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 9 мг |
| Угљени хидрати | 21 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 12 г |