Ова свакодневна месна кафа се прави с лешном говеђом говеђом или тјемром. Послужите пире кромпир са овим месом, заједно са резаним парадајзом или вашим омиљеним бочним поврћем за укусно свакодневно обитељско јело.
Шта ћеш ти требати
- 2 кашике маслаца
- 8 унце нарезане печурке
- 1 шоља сецкана лука
- 1 чаша танко нарезан целер
- 3/4 резана шаргарепа
- 2 кашике воде
- 2 килограма крупног зрна или лешника (85% до 90% витка)
- 1/2 шоље брашна
- 1 1/2 чајне жличице зачињене соли
- 1/4 кашичице сувог листа мајчине душице
- 1 жличица свјежег сецканог першуна или 1 кашичица сушених першунских љуспица
- 2 кашике лаганог сојиног соса
Како да се направи
- У тањиру се топи маслац на средњој топлоти; додајте печурке, лук, целер, шаргарепу и воду.
- Загревање до кључања; покривајте и кухајте 10 минута, или све док поврће није само оштро.
- У великој посудици, комбинирајте говеђо, брашно, зачињену со , тимијан, першун, соја сос и кувану поврће.
- Нежно мешајте и обликујте у крушку у подмазаној, плиткој посуди за печење (са бочним странама).
- Пеците месни слој на 350 ° у трајању од око 1 сат до 1 сат и 10 минута, или док се крзно не поквари и не смеше.
Можда ће ти се свидети и
Савори Меат Лоаф
Меат Лоаф Са печуркама Грави
Олд-Фасхионед Меатлоаф
Брза и лака француска црна лука
Спицед Меат Лоаф
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 354 |
| Укупно масти | 18 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 109 мг |
| Натријум | 1,027 мг |
| Угљени хидрати | 13 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 35 г |