Ово месо је тако лако припремити и одлично је. Састојци укључују кондензовану француску супу од црног лука, брзо ваљане зобове, мрвице хлеба и основне зачине. Дајте му месо с пирећим кромпиром и салатом или омиљеним куваним поврћем.
Шта ћеш ти требати
- 2 килограма лешника говедине
- 1/2 шоље овса (ваљани)
- 1/2 шољице од хлеба (фино сухо)
- 1 јаје (лагано пребијено)
- 1 може кондензовати француску супу лук (неразрејан)
- 1/4 кашике соли
- 1/4 кашичице црног бибера
- 1 жлица сушеног першуна
- Опционално: кетцхуп доллоп (или сос са роштиљем)
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке у посуди; пакујте у канту за месо или велики (9к5к3-инцх) крпу.
- Печите на 350 ° у трајању од око 1 сат и 15 минута.
- Ширите врх са малим сосом или кечапом око 5 или 10 минута пре него што завршите.
- Нека остане неколико минута пре резања.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) |
|---|
| Калорије | 344 |
| Укупно масти | 15 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 127 мг |
| Натријум | 191 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 36 г |
(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)