Шта ћеш ти требати
- 1/4 чаша биљног уља
- 4 каранфилића бели лук, здробљени и млевени
- 2 кашике сојиног соса
- 1/4 кашике сухе сенфице
- 3 кашике свежег лимуновог сока
- 1/2 кашичице свеже мљевени црни бибер
- 2 килограма туњевине
- 1 лимун, урезан у клинове
Како да се направи
- У теглу или посуду, комбинујте уље, бели лук, соја сос, сенф, лимун сок и бибер.
- Стресајте или мазите како бисте се добро мешали.
- Исперите туне у хладној текућој води и осушите.
- Ставите туне у плитку посуду; покривајте са маринадом, покријте посуду и хладите 1 сат.
- Припремите стуне за туне на лагано уљаним броилицама под загрејаним бројлером у трајању од 4 до 5 минута са обе стране, или док туна није прозирна.
- Послужите лимунским клиновима.
Служи 4.
Још рецепти за туњевину
Броволирана туњевина са сосом од лимуна
Туне брашно на жару с медом
Цреамед Туна
Фамили Туна Цассероле
Салата од туњевине и пиринча
Туна а ла Кинг
Туна Ноодле Делигхт
Туна Мацарони Цассероле
Туна Ноодле Флорентине
Индекс рецепта за туњевину
Свеже туне рецепти
Туна Цассероле Рецепти
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 540 |
| Укупно масти | 25 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 103 мг |
| Натријум | 965 мг |
| Угљени хидрати | 14 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 64 г |