Укусни сос од воћа и ананаски нарезани чине ове комади шунке додатним укусом.
Шта ћеш ти требати
- 12 комада пржених шунка, дебљине око 1/2 инча
- 6 комада
- ананас
- 1 шоља од грожђа
- 1 чаша ананаса
- 1 чаша воде
- 2 кашике жлица
- кукуруз
Како да се направи
- Ставите 6 комада шунке у плитку посуду за печење.
- Распоредити ананаске резове изнад шунке; врх са преосталим резом шунке.
- У понијети на ниској врућини, комбинирати су розине, сок од ананаса и воду.
- Симмер за 10 минута.
- Смеша корузног шкриљца са 2 кашичице хладне воде и мешати у мешавину врућег сокова.
- Наставите кување, мешајући, све док се смеша не загура и глади.
- Залијте сосом на шунке.
- Печите 20 минута на 350 Ф. За сваки део дозволите 2 комада шунка и парче ананаса; служи сосом и врућим куханим пиринчем, по жељи.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 189 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 3 мг |
| Натријум | 62 мг |
| Угљени хидрати | 48 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 3 г |