Овај класични рецепт за шкампу у Лоуисиану, заправо се састоји само од микроталаса. Обавезно послужите овом укусном роштиљу од шкампа са пуно крзног француског хлеба и пратеће салате.
Шта ћеш ти требати
- 1/2 чаша путера
- 1/2 чаша маслиновог уља
- 1 кашика сојиног соса
- Сок од 1 лимуна
- 2 залива Леа
- 1 жличица црног бибера
- 3/4 кашичице цаиенне паприке
- 1/2 чајне кашике паприке
- 1/8 кашичице рузмарина
- 1/8 кашичице тимијанице
- 1/8 кашике оригана
- 2 килограма неутрених великих шкампа
- 1 1/2 кашичице соли
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке осим козице и соли у посуди за пециво око 11 к 7 инча. Микровална пећница на високом нивоу (100%) у трајању од 2 до 3 минута, све док се талог не стави.
- Додајте шкампи; мешати на капут. Микровална пећница на високом нивоу (100%) током 8 до 9 минута или док се шкампи не раде, уз мешање неколико пута.
- Обришите се у сол и служите француским хлебом.
Такође видети
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 704 |
| Укупно масти | 53 г |
| Засићене масти | 19 г |
| Незасићена маст | 27 г |
| Холестерол | 515 мг |
| Натријум | 2,312 мг |
| Угљени хидрати | 5 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 54 г |