Једноставне морске скалпице у маслацу и рецепту са сосом

Маслац, свеж першин и арома босиљка ове лако печене морске сколопе. Свеет фресх сеа ракије су брзе и једноставне за припрему и врло разноврсне. Деликатна арома маслаца и лековитог биља побољшава окус шаргарепа и не преплављује. Ово је пет звездица.

Мали бочни мишић је понекад још увек причвршћен за бичеве. То је оно што их је држало везано за њихове гранате. Провјерите сваки гребен за тежак мишић док их испрате. Ако видите да је мишић још увек причвршћен са стране, једноставно га повуците прстима.

Као алтернативу, могли бисте узети у обзир и затезане скољсе са биљкама , што ствара различите профиле окуса због различитих начина кувања.

Шта ћеш ти требати

• 2 килограма свјежег поморанџа
• 1/2 чаша путера
• 3 жлица фино исецкане першуном
• 1 1/2 кашичице сувог листа босиљка, распала
• 1 кашичица соли
• 1/4 кашике паприке

Како да се направи

1. Загрејте пећницу до 350 Ф. Маслачка плитва јела за печење - требало би да буде довољно велика да држи маказе у једном слоју.
2. Опрати морске водопаде у хладној води; ставити на папирне пешкире и поткрепити с папирним пешкирима да се темељито осуши.
3. Ставите сколопе у припремљену посуду за печење у једном слоју и тик уз маслац. Потресите скалпе са першуном, осушеним босиљем, со и паприком.
4. Печете морске скотопе у загрејаном рерну 5 минута; премешати на капут са маслацем и биљем и пеците дуже од 15 до 20 минута, или док се скакавци не кувају, али и даље су влажни.

1. Послужите са сосом од маслаца и сирева од печења и вруће куваног пиринча или малих тестенина.

Савети

• Мокри пацови се третирају са конзервансом (натријум триполифосфат), што им омогућава да упија више воде. Они могу коштати мање, али ћете такође платити за ту додатну воду.
• Сухи пакетићи су природни и нису третирани фосфатом. Не постоји додатна тежина воде, а они лепо избијају, а укус је слађи од влажних пакирница.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	246
Укупно масти	16 г
Засићене масти	10 г
Незасићена маст	5 г
Холестерол	77 мг
Натријум	598 мг
Угљени хидрати	6 г
Дијетска влакна	0 г
Беланчевина	19 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)