Ово споро кухињско месо је изненадјујуће лако припремити и чини укусан оброк са месом или месом.
Стаклене траке се споро кувају печуркама и поврћем како би направиле храну за храну од меса. Послужите ово лако јело са врућим куваним месом или припремите мешавину поврћа и меса преко вруће куваног пиринча.
Ово је једноставна комбинација са конзервираним или замрзнутим поврћем у кинеском стилу. Слободно пробајте траве говедине пре него што их додате у спори штедњак.
Шта ћеш ти требати
- 1 могу (4 унце) печурке, исушене
- 1 1/2 килограма танки округли стејк, исечени на траке
- 1 1/2 чаше нарезане на целер
- 2 средња лука, преполовљена и нарезана
- 1 шоља вруће воде у комбинацији са 3 говеђе коцке боуиллона (или еквивалентне базе или гранула)
- 3 кашике сојиног соса (ниски натријум)
- 2 кашичице Ворцестерсхире сос
- 1 цан (приближно 16 унци) поврће у кинеском стилу (или користити одмрзнута замрзнута смеша)
- 2 кашике кукурузног паба мешано са 2 кашичице воде
- 1 шоља од меса резанци, кувана (или сличан тестенин, као што је ло меин или Хонг Конг)
Како да се направи
- У спорим кухињама, комбинирајте печурке, говеђе траке, целер и лук са топлом говедином, соја сосом и сосом Ворцестерсхире.
- Покријте и кухајте на ЛОВ-у од 5 до 7 сати.
- После једног сата пре посуђе додајте кинеско поврће и мешавину кукурузног шкриљца и воде.
- Покријте и кухајте око 1 сат дуже, или док се не загушите и загрејте.
- Пре него што је посуда спремна, скувајте резанце и добро исцедите.
- Послужити посуду са куваним резанцима или врућим куханим пиринчем.
Савети и варијације
- Замијените соја сос са Тамари.
- Додајте 1 кашичицу рајченог свежег ђумбира.
Можда ти се такође свиђа
Савети за грицкалице са ланцима
Дианне'с Цроцкпот Бееф Фајитас рецепт
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 350 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 88 мг |
| Натријум | 2.711 мг |
| Угљени хидрати | 26 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 39 г |