Прављење сировог чаја ће вам редовно водити блендер. Комбинација ђумбира, зачина и богатог млијечног млијека умирује, задовољава и оставља незабораван утисак. Ако немате целих зачина, лако можете заменити зачине за зачепљеност, иако пити може мало више зрна. Можда ћете желети да намакате орашаке унапред.
Овај индијски чај рецепт за чај је без кофеина, веган , и погодан за исхрану сировине .
Шта ћеш ти требати
- 4 шоље воде
- 1 1/2 чаше ораха, бадема или других ораха
- 4 цимет палице или 1 кашичица цимета
- 2 кашике зелених кардамома или 1 кашичица узет кардамом
- 1/2 чајне жличице цијелих каранфилића или 1/4 кашичице тиквице
- 1/4 кашичице целе црне перверзне паприке или додирните свеж папричо
- 1/2 чаша нарезан ђумбир
- 1/4 чаше
- агаве нектар по укусу
Како да се направи
Ставите све састојке осим агаве нектара у блендер и мешајте на великој брзини у трајању од 30 до 40 секунди или док се матице не темељно утрну. Сипати смешу кроз фино мрежасто сито или грудњак.
Исперите блендер и натопите јој зачепљено млијеко у њу. Додајте агаве нектар, мешајте неколико секунди, укусите и прилагодите било који укус или слатите по својој жељи пре служења.
Уживајте у својој сировој храни латте!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 323 |
| Укупно масти | 30 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 9 мг |
| Угљени хидрати | 14 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 8 г |