Кувани смрзнути шпинат, пилетина и шунка са шунком се удружују у овом укусном лонцу.
Сродни рецепти
Лако пилетина и каскола броколија
Домаћа пилетина и кекси
Шта ћеш ти требати
- 2 паковања (свака по 10 унча) смрзнутог шљунчана шпинаћа
- 4 кашике маслаца,
- подељено
- 1 каранфилић
- бели лук, здробљен и млевен
- Дасх суше
- босиљак
- Дасх гроунд
- Мајчина душица
- 4 кашике
- свеобухватно брашно , подељено
- 1/3 чаше
- пола и пол или крема за бичеве
- 5 шољице куваног пилетине, резане или сакупљене
- 3/4 чаше
- пола и пол или крема за бичеве
- 3/4 чаше
- Пилећа супа
- Со и бибер
- 6 танке шунке
- 1 шоље нарибаног пармезанског сира
Како да се направи
- Спанаћ кухати према упутствима за паковање, добро исцедити.
- У тањиру се топи 1 кашика маслаца; додати млевени бели лук, босиљак и мајчина душица. Кувати на средњој ниској врућини, стално мешајући, око 5 минута.
- Додајте 1 кашику брашна и добро се мешајте. Додајте 1/3 чаша пола и пол и спанаћ; симмери 5 минута, стално мешајући.
- Споон мешавину шпиначе у дно лагано буттеред 2-куарт касела или посуде за печење. Покријте са куваним пилећим резом.
- Преко средње ниске врућине, преостали су 3 жлице бутера и премешајте у преосталим 3 жлица брашна, мешајући до глатких.
- Постепено мешајте у 3/4 чаше пола-пола и 3/4 чаше пилеће јухо; наставите кување и мешање док се не згушите. Сезона по укусу са со и бибером.
- Исеците исечену шунку у траке. Додајте у сос и прелијте пилетину.
- Покријте све са нарибаним пармезаном.
- Печите на 400 Ф у трајању од 20 минута, или док се сир не упали.
Сервес 6.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 477 |
| Укупно масти | 29 г |
| Засићене масти | 13 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 112 мг |
| Натријум | 921 мг |
| Угљени хидрати | 19 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 35 г |