Овај брз и лаган рецепт за пилетину је згодан за припрему и печење. Послужите кокошу од пилећег и броколног меса врућим куваним резанцима или рижем и баченом салатом или свежим парадајзом на парче.
Шта ћеш ти требати
- 1 цан (10 3/4 унце) кондензована крема од гљива супе
- 1/3 чаше
- млеко или пола-пола
- 2 шоље куване пилетине, кубирано
- 2 кашике стопљеног путера
- Пикавка мушкатног орашчића
- Чрна црног бибера
- 1 1/2 до 2 шоље смрзнуте сирове броколије, куване и исушене
- 1/3 шоље нарибаног пармезанског сира
Како да се направи
- Лагано путите 1 1 / 2- до 2-куарт печење или печење. Топлотна пећница до 375 Ф.
- У великој чинији комбинирајте крему супе од печурки , млека или пола и пол, коцкасте пилетине, путер, мушкатни орах, бибер и броколи. Благи састојке темељно.
- Окрените смешу у припремљену посуду за пециво и потресите сир са пармезаном изнад врха.
- Печемо око 25 минута, или до врућег и гурмана.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 683 |
| Укупно масти | 55 г |
| Засићене масти | 29 г |
| Незасићена маст | 17 г |
| Холестерол | 219 мг |
| Натријум | 284 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 39 г |