Тражите начин да направите мекане домаће палачинке без глутена ? Гледати на будућност! Ове богате палачинке од палачинке су супер лако направити са браон рижевим брашном уместо редовног брашна заснованог на пшеници. Са јајима и пињеном, они су невероватно богати, и, са само мало меда да их слатке, они су такође рафинирани - без шећера. Уживајте у врућим домаћим пеленама без глутена и пшенице - иум!
> Рецепт од Енер-Г Фоодс.
Шта ћеш ти требати
- 1 јаје
- 1 1/4 чаше
- буттермилк
- 2 тбсп уља
- 1 жлица меда (или концентрат воћа или шећер)
- 1 1/2 чаше браон пиринчано брашно
- 2 чајна пецива за пециво
- 1/2 чајна сода
Како да се направи
- Побијте јаје до пене. Додајте пиник, уље и мед и побиједите док добро не мешате.
- У другој посудици мијешајте смеђе пиринчано брашно и преостале сухе материје. Направите бунар у центру сувих састојака и додајте течности. Мешајте док се добро не упије. Не премешајте. Тесто ће бити мало груписано.
- Лагано мазите тигањ и пржите палачинке.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 255 |
| Укупно масти | 5 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 61 мг |
| Натријум | 503 мг |
| Угљени хидрати | 45 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 8 г |