Ова лака тиквица се прави са жутим летњим тиквама или тиквицама, шаргарепом и луком. Пуњене мрвице чине базу и надувају ову споро посуђе.
Шта ћеш ти требати
- 2 килограма жутог летачког тиквета или тиквица, танко резане (око 6 шољица)
- 1/4 чаша исецканог лука
- 1/2 кашике ољуштене резане шаргарепе
- 1 цан (10 1/4 унца) кондензована крем са целерима или кремом од пилеће супе
- 1 чаша павлака
- 1/4 чаше брашна
- 1 пакет (6 до 8 унци) биљке укусне мрвице
- 1/2 чаша путера, топљен
Како да се направи
- У великој посудици, комбинујте скуасх, лук, шаргарепу и супу.
- Помешајте павлаке и брашно; мешати у поврће.
- Баците мрвице са маслацем и ставите пола у спори штедњак.
- Додајте мешавину поврћа и врх са преосталим мрвицама.
- Покријте и кухајте на ЛОВ-у од 6 до 8 сати.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 537 |
| Укупно масти | 45 г |
| Засићене масти | 24 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 112 мг |
| Натријум | 547 мг |
| Угљени хидрати | 28 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 8 г |