Лако веганска печеница на роштиљу у роштиљу

Тражите лагане веганске рецепторе? Овде је комплетан списак веганских рецептора .

Користите припремљен шездесет и сутра роштиљ који сте купили у продавници и направите један од најлакших (и најквалитетнијих) вегетаријанских и веганских рецептура на жару икада: ситан печуркан роштиљ у роштиљем сосу. И да: то је укусно како изгледа. Ево како импресионирати своје пријатеље с супер лаким вегетаријанским и веганским грилованим сеитаном у роштиљем сосу.

Треба ли још више вегетаријанских или веганских идеја за печење? Погледајте комплетну листу вегетаријанских рецепти за роштиљ како би се пробали, укључујући више вегетаријанских и веганских грилованих шајанских идеја.

Шта ћеш ти требати

• 8 унци
• сеитан (припремљен, резан или танкиран у 1-инчне комаде)
• 1/2 шоље сос са роштиља (погледајте напомену)

Како да се направи

1. Прво, обавезно намотајте бамбусове ражњеве у воду како бисте спречили спаљивање. Нисам сигуран како то учинити? Ево како.
2. Поставите сеитан у затварајућу врећицу или у плитку канту и добро обложите сосом на роштиљу. Дозволите маринирати најмање један сат; дуже је боље.
3. Пре-топлотна грил средње средње висине. Поставите сеитанске делове на пре-натопљеним бамбусовим ражњацима и добро залијевати са додатним сосом. (У зависности од роштиља, сеитан такође може поставити директно на добро подмазане решетке.) Роштиљ на 8-10 минута или све док се лагано не угризе, понекад басте са додатним сосом за роштиљ.

1. Једите свој роштиљ ситан од палице, или танко исеците остатке и направите сендвиче. Уживати!

Напомена: За овај рецепт, укус долази углавном из сосева са роштиљем, па се препоручује да користите квалитетан сос. Изаберите сос са роштиља без јефтиних додатака (као што је сируп са високом фруктозним кукурузом) или експериментишите са разним гурманским и етничким сосовима.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	156
Укупно масти	6 г
Засићене масти	2 г
Незасићена маст	3 г
Холестерол	39 мг
Натријум	321 мг
Угљени хидрати	12 г
Дијетска влакна	0 г
Беланчевина	12 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)