Ако никада нисте чули за милксхаке из скакаваца, тешко је замислити да ће се добар покушај назвати по инсекту. Име пића произилази из његове зелене боје која долази од цреме де ментхе . Оригинални скакавац је заправо слатки, укусан од менте, после вечерњег коктела. Међутим, током месеца марта и пре дана Св. Патрика, почињу да се појављују многе друге врсте зелених десерта, као што су скакавци, скакавци, колачићи скакаваца итд.
Овај кремасти млечни шећер без шећера је савршен десерт који се препуштају другим зеленичарима, док се још увек држите своје дијете. Једини начин живота одрживог животног стила без шећера је да се увек осјећате задовољни и никад се не осећате као да вам недостаје.
Овај рецепт је једноставан и врло свестран што се тиче безалкохолног заслађивача који сте одабрали да користите. Ако сматрате да вам је потребан додир више слаткиша, пробајте или еритритол или течност стевиа у укусу пеперминта.
Можете да направите овај млечни безалкохолни сладолед са кокосовим млеком . Такође можете лако наћи безалкохолни сладолед у вашем локалном супермаркету. Највероватније је вештачки заслађено, али ако вам то не смета, и не бисте радије направили домаћи сладолед, добро је заменити овде. Увек прочитајте етикете за шећер иако за све што тврди да је без шећера - понекад бели шећер је још увек укључен у производ у смањеној количини, а затим допуњује остатак са заслађивачем без шећера као што је Спленда.
Инфо о исхрани:
Калорије: 115, Калорије од масти: 76, Укупне масти: 8,5 г, Засићене масти: 8,4 г, Транс масти: 0 г, Холестерол: 0 мг, Натријум: 328 мг, Угљени хидрати: 0,6 г, Протеини: 2,2 г, Нет Царбс: 6 г, Витамин Ц: 7%, Витамин А: 45%, Гвожђе: 9%, Калцијум: 18%
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље
- сладолед без сладкорја
- 1 шоља свежег спанаћа
- 1/2 чајна жличица екстракта мете или по укусу
- 1/4 чоколадног сирупа без шећера (као што је НуНатуралс какао сируп)
- 1/4 кашике масти пеперминта стевиа (опционо)
- Опционално: 1 шоље
- Шлагер без шећера
Како да се направи
- Додајте првих 3 састојка у блендер са високим погоном и мешајте се све док не буде глатко.
- Окусите и прилагодите екстракт менте по потреби. Ако користите чоколадни сируп, испрати у тепих или послужите стакло и замрзнути стакло 5 минута.
- Сипајте у сваку чашу.
- Топ са шлагом по жељи.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 127 |
| Укупно масти | 5 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 1 мг |
| Натријум | 66 мг |
| Угљени хидрати | 18 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 4 г |