Лака туна резина лишћа с рецептом Цхеддар цхеесе

Јер када тражите да пребаците рутину на вечеру, или само жудите мало туне, овде је брза и укусна љепота туна, која је одлична за свакодневни породични оброк, а то је лако и за буџет. За шта бисте још могли тражити?

Ако желите да џезирате гориво у туне лигњи, уместо да користите прелив круха, испробајте чипс од чипса или француске пржене лук прозора преко тепиха пре пецења. Ова алтернатива још увек пружа мало крхка, али нуди другачији укус, уколико имате чланове породице који нису љубитељи лука.

Шта ћеш ти требати

• 12 унци средњих јајних резанци (кувано и исушено)
• 2 шоље зеленог грашка (кувано)
• 2 (10,75-унца) конзерви
• кондензовани крем супа од гљива
• 1/2 шоље млека
• 1 1/2 чаше оштар цхеддар сир
• 2 (6-оунце) конзерви туњевине (исушени и флакирани)
• 1/2 кашичице соли (или по укусу)
• Свјеже мљевени црни бибер (по укусу)
• 1 шоља
• меке дробтине
• 2 кашике маслаца (топљено)

Како да се направи

1. Топлотна пећница до 350 Ф.
2. Подмазати посуду од 2 1/2 до 3-куарт касела.
3. Комбинујте резанце, грашак, супу, млеко, сир и туну. Додати со и свеже мљевени црни бибер, по укусу. Споон у припремљену посуду за печење.
4. Баците мрвице с маслацем и потресите преко врха или тепиха.
5. Печите 15 до 20 минута, све док се не загрејте врући и мехурићи и мрвице.

Савети и варијације

• На врху попрскајте француски пржени лук, крупне крушаре сира или рушите чипс од кромпира и испуштајте мекане крушне мрвице и растопљени путер.

• Уместо грашка, користите 2 шоље куваног грашка и шаргарепе или мешовито поврће.
• Додајте неке резане печурке на мешавину цассерола.
• Додајте неколико кашика сапуњених пимиентоса у посуду.
• Користите крему целерне супе уместо крем супа од гљива. Или, ако више волите домаћи сос, испуштајте супе и 1/2 шоље млека и замените их са око 2 1/2 до 3 чаше угостеног белог соса .

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	1015
Укупно масти	41 г
Засићене масти	22 г
Незасићена маст	12 г
Холестерол	137 мг
Натријум	1,599 мг
Угљени хидрати	112 г
Дијетска влакна	5 г
Беланчевина	48 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)